Sezamová semínka, sušená, celá
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 573 kcal | 17.73 g | 23.45 g | 49.67 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
573 kcal / 2397 kJ
Bílkoviny
17.73 g
Sacharidy
23.45 g
- Cukry
0.30 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
11.80 g
Tuky
49.67 g
- Nasycené tuky
6.957 g
- Mononenasycené tuky
18.759 g
- Polynenasycené tuky
21.773 g
- Cholesterol
0 g
Voda
4.69 ml
Kofein
Sůl
0.03 g
Popel
4.45 g
VITAMÍNY
Vitamín C
0 mg
Thiamin (B1)
0.791 mg
Riboflavin (B2)
0.247 mg
Niacin (B3)
4.515 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.050 mg
Vitamín B6
0.790 mg
Folát DFE
97.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
25.600 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
9.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
5.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
651.000 µg
Vitamín E
0.250 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
0 µg
MINERÁLY
Vápník
975.000 mg
Železo
14.550 mg
Hořčík
351.000 mg
Fosfor
629.000 mg
Draslík
468.000 mg
Sodík
11.000 mg
Zinek
7.750 mg
Měď
4.082 mg
Mangan
2.460 mg
Selen
34.400 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.927 g
Isoleucin
0.763 g
Leucin
1.358 g
Methionin
0.586 g
Valin
0.990 g
Fenylalanin
0.940 g
Tryptofan
0.388 g
Tyrosin
0.743 g
Cystein
0.358 g
Serin
0.967 g
Threonin
0.736 g
Kyselina aspartová
1.646 g
Kyselina glutamová
3.955 g
Arginin
2.630 g
Histidin
0.522 g
Lysin
0.569 g
Glycin
1.215 g
Prolin
0.810 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
