Sójové lusky edamame, rozmrazené, připravené
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 121 kcal | 11.91 g | 8.91 g | 5.20 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
121 kcal / 506 kJ
Bílkoviny
11.91 g
Sacharidy
8.91 g
- Cukry
2.18 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
5.20 g
Tuky
5.20 g
- Nasycené tuky
0.620 g
- Mononenasycené tuky
1.282 g
- Polynenasycené tuky
2.156 g
- Cholesterol
0 g
Voda
72.77 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.02 g
Popel
1.21 g
VITAMÍNY
Vitamín C
6.100 mg
Thiamin (B1)
0.200 mg
Riboflavin (B2)
0.155 mg
Niacin (B3)
0.915 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.395 mg
Vitamín B6
0.100 mg
Folát DFE
311.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
56.300 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
15.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
175.000 µg
β-kryptoxantin
8.000 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
1619.000 µg
Vitamín E
0.680 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
26.700 µg
MINERÁLY
Vápník
63.000 mg
Železo
2.270 mg
Hořčík
64.000 mg
Fosfor
169.000 mg
Draslík
436.000 mg
Sodík
6.000 mg
Zinek
1.370 mg
Měď
0.345 mg
Mangan
1.024 mg
Selen
0.800 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.446 g
Isoleucin
0.300 g
Leucin
0.745 g
Methionin
0.141 g
Valin
0.324 g
Fenylalanin
0.488 g
Tryptofan
0.126 g
Tyrosin
0.336 g
Cystein
0.124 g
Serin
0.665 g
Threonin
0.331 g
Kyselina aspartová
1.348 g
Kyselina glutamová
2.020 g
Arginin
0.724 g
Histidin
0.267 g
Lysin
0.745 g
Glycin
0.434 g
Prolin
0.686 g
