Šopský salát, domácí receptura (350g rajčat, 350g okurky, 300g papriky, 60g cibule, 40g slunečnicový olej, 80g Balkánský sýr, sůl, pepř)
Výživové hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 65 kcal | 1.75 g | 4.35 g | 4.81 g |
Průměrná cena balení: n/a
Průměrná cena zvoleného množství: n/a
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
65 kcal / 272 kJ
Bílkoviny
1.75 g
Sacharidy
4.35 g
- Cukry
2.65 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
1.18 g
Tuky
4.81 g
- Nasycené tuky
1.240 g
- Mononenasycené tuky
1.022 g
- Polynenasycené tuky
2.251 g
- Cholesterol
5.716 mg
Voda
88.00 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.67 g
Popel
1.13 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií
Glykemický index
24
Glykemická zátěž
1
Výživové údaje
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % denní doporučené dávky* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans tuk | ||
| Cholesterol | ||
| Sodík | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| z toho přidaný cukr | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
38.797 mg
Thiamin (B1)
0.037 mg
Riboflavin (B2)
0.069 mg
Niacin (B3)
0.586 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.281 mg
Vitamín B6
0.114 mg
Folát DFE
23.202 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
6.565 mg
Vitamín B12
0.074 µg
Vitamín A
75.810 RAE
Retinol
15.966 µg
α-karoten
37.128 µg
β-karoten
633.628 µg
β-kryptoxantin
128.215 µg
Lykopen
739.570 µg
Lutein
146.298 µg
Vitamín E
1.964 mg
Vitamín D
0.017 µg
Vitamín K
35.349 µg
MINERÁLY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
38.901 mg
Železo
0.395 mg
Hořčík
12.427 mg
Fosfor
38.931 mg
Draslík
186.740 mg
Sodík
267.640 mg
Zinek
0.307 mg
Měď
0.042 mg
Mangan
0.102 mg
Selen
0.529 µg
AMINOKYSELINY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.056 g
Isoleucin
0.072 g
Leucin
0.119 g
Methionin
0.033 g
Valin
0.088 g
Fenylalanin
0.079 g
Tryptofan
0.021 g
Tyrosin
0.065 g
Cystein
0.012 g
Serin
0.083 g
Threonin
0.059 g
Kyselina aspartová
0.198 g
Kyselina glutamová
0.437 g
Arginin
0.064 g
Histidin
0.040 g
Lysin
0.107 g
Glycin
0.043 g
Prolin
0.121 g
Zdroj dat:
Databáze 2000KCAL
0 comments
