Špaldová mouka celozrnná
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
EnergieBílkovinySacharidyTuky
332 kcal14.40 g71.30 g2.30 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
332 kcal / 1389 kJ
Bílkoviny
14.40 g
Sacharidy
71.30 g
- Cukry
1.40 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
15.30 g
Tuky
2.30 g
- Nasycené tuky
0.318 g
- Mononenasycené tuky
0.249 g
- Polynenasycené tuky
0.828 g
- Cholesterol
Voda
10.50 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0 g
Popel
1.60 g
Glykemický index
65
Glykemická zátěž
46

VITAMÍNY

Vitamín C
Thiamin (B1)
0.356 mg
Riboflavin (B2)
0.086 mg
Niacin (B3)
3.130 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.588 mg
Vitamín B6
0.241 mg
Folát DFE
67.400 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.626 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
3.010 µg

MINERÁLY

Vápník
27.500 mg
Železo
3.750 mg
Hořčík
120.000 mg
Fosfor
395.000 mg
Draslík
395.000 mg
Sodík
1.300 mg
Zinek
3.100 mg
Měď
0.475 mg
Mangan
2.300 mg
Selen
6.750 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.506 g
Isoleucin
0.489 g
Leucin
0.978 g
Methionin
0.236 g
Valin
0.623 g
Fenylalanin
0.680 g
Tryptofan
0.188 g
Tyrosin
0.392 g
Cystein
0.316 g
Serin
0.688 g
Threonin
0.428 g
Kyselina aspartová
0.720 g
Kyselina glutamová
4.340 g
Arginin
0.655 g
Histidin
0.342 g
Lysin
0.405 g
Glycin
0.572 g
Prolin
1.490 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů