Strouhanka, sušená, bez koření
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 395 kcal | 13.35 g | 71.98 g | 5.30 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
395 kcal / 1653 kJ
Bílkoviny
13.35 g
Sacharidy
71.98 g
- Cukry
6.20 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
4.50 g
Tuky
5.30 g
- Nasycené tuky
1.203 g
- Mononenasycené tuky
1.023 g
- Polynenasycené tuky
2.060 g
- Cholesterol
0 g
Voda
6.51 ml
Kofein
0 mg
Sůl
1.83 g
Popel
2.87 g
Glykemický index
90
Glykemická zátěž
65
VITAMÍNY
Vitamín C
0 mg
Thiamin (B1)
0.967 mg
Riboflavin (B2)
0.403 mg
Niacin (B3)
6.634 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.552 mg
Vitamín B6
0.121 mg
Folát DFE
164.000 DFE
Kyselina listová
82.000 µg
Cholin
14.600 mg
Vitamín B12
0.350 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.080 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
6.600 µg
MINERÁLY
Vápník
183.000 mg
Železo
4.830 mg
Hořčík
43.000 mg
Fosfor
165.000 mg
Draslík
196.000 mg
Sodík
732.000 mg
Zinek
1.450 mg
Měď
0.255 mg
Mangan
0.919 mg
Selen
25.200 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.483 g
Isoleucin
0.544 g
Leucin
0.963 g
Methionin
0.232 g
Valin
0.600 g
Fenylalanin
0.655 g
Tryptofan
0.162 g
Tyrosin
0.398 g
Cystein
0.278 g
Serin
0.662 g
Threonin
0.427 g
Kyselina aspartová
0.766 g
Kyselina glutamová
4.123 g
Arginin
0.552 g
Histidin
0.296 g
Lysin
0.430 g
Glycin
0.488 g
Prolin
1.366 g
