SUBWAY TUŇÁK, sub na světlém chlebu s ledovým salátem a rajčaty
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
EnergieBílkovinySacharidyTuky
221 kcal12.33 g15.95 g12.04 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
221 kcal / 925 kJ
Bílkoviny
12.33 g
Sacharidy
15.95 g
- Cukry
1.93 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0.70 g
Tuky
12.04 g
- Nasycené tuky
2.192 g
- Mononenasycené tuky
2.835 g
- Polynenasycené tuky
6.897 g
- Cholesterol
28.000 g
Voda
58.17 ml
Kofein
Sůl
0.82 g
Popel
1.51 g

VITAMÍNY

Vitamín C
0 mg
Thiamin (B1)
0.190 mg
Riboflavin (B2)
0.217 mg
Niacin (B3)
7.727 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.350 mg
Vitamín B6
0.271 mg
Folát DFE
Kyselina listová
Cholin
30.500 mg
Vitamín B12
1.060 µg
Vitamín A
11.000 RAE
Retinol
9.000 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
29.000 µg
β-kryptoxantin
Lykopen
143.000 µg
Lutein
51.000 µg
Vitamín E
1.570 mg
Vitamín D
Vitamín K

MINERÁLY

Vápník
136.000 mg
Železo
1.570 mg
Hořčík
22.000 mg
Fosfor
109.000 mg
Draslík
177.000 mg
Sodík
329.000 mg
Zinek
0.670 mg
Měď
0.075 mg
Mangan
0.214 mg
Selen
39.200 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.590 g
Isoleucin
0.547 g
Leucin
0.901 g
Methionin
0.300 g
Valin
0.643 g
Fenylalanin
0.515 g
Tryptofan
0.118 g
Tyrosin
0.343 g
Cystein
Serin
0.482 g
Threonin
0.440 g
Kyselina aspartová
0.965 g
Kyselina glutamová
2.434 g
Arginin
0.601 g
Histidin
0.686 g
Lysin
0.729 g
Glycin
0.493 g
Prolin
0.965 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů