Sýrová omáčka s žampióny, domácí receptura (45g cibule, 140g žampiony, 8g mouky, 18g parmazánu, 98g smetany, 66g strouhaného sýra, 12g oliv. oleje)
Výživové hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 142 kcal | 8.51 g | 5.71 g | 9.81 g |
Průměrná cena balení: n/a
Průměrná cena zvoleného množství: n/a
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
142 kcal / 594 kJ
Bílkoviny
8.51 g
Sacharidy
5.71 g
- Cukry
2.48 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0.61 g
Tuky
9.81 g
- Nasycené tuky
4.631 g
- Mononenasycené tuky
4.092 g
- Polynenasycené tuky
0.616 g
- Cholesterol
22.827 mg
Voda
72.98 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.59 g
Popel
1.56 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií
Glykemický index
27
Glykemická zátěž
2
Výživové údaje
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % denní doporučené dávky* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans tuk | ||
| Cholesterol | ||
| Sodík | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| z toho přidaný cukr | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
1.620 mg
Thiamin (B1)
0.052 mg
Riboflavin (B2)
0.273 mg
Niacin (B3)
1.572 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.710 mg
Vitamín B6
0.080 mg
Folát DFE
15.196 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
10.474 mg
Vitamín B12
0.441 µg
Vitamín A
76.165 RAE
Retinol
74.656 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
16.530 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0.837 µg
Vitamín E
0.583 mg
Vitamín D
0.219 µg
Vitamín K
0.524 µg
MINERÁLY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
259.734 mg
Železo
0.345 mg
Hořčík
13.850 mg
Fosfor
179.067 mg
Draslík
205.840 mg
Sodík
234.894 mg
Zinek
1.131 mg
Měď
0.133 mg
Mangan
0.052 mg
Selen
8.677 µg
AMINOKYSELINY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.300 g
Isoleucin
0.412 g
Leucin
0.778 g
Methionin
0.214 g
Valin
0.598 g
Fenylalanin
0.442 g
Tryptofan
0.116 g
Tyrosin
0.428 g
Cystein
0.070 g
Serin
0.479 g
Threonin
0.317 g
Kyselina aspartová
0.596 g
Kyselina glutamová
1.909 g
Arginin
0.322 g
Histidin
0.293 g
Lysin
0.752 g
Glycin
0.183 g
Prolin
0.937 g
Zdroj dat:
Databáze 2000KCAL
0 comments
