Tuňák bílý v konzervě ve slané vodě
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
EnergieBílkovinySacharidyTuky
128 kcal23.62 g0 g2.97 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
128 kcal / 536 kJ
Bílkoviny
23.62 g
Sacharidy
0 g
- Cukry
0 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0 g
Tuky
2.97 g
- Nasycené tuky
0.792 g
- Mononenasycené tuky
0.784 g
- Polynenasycené tuky
1.109 g
- Cholesterol
42.000 g
Voda
73.19 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.94 g
Popel
1.46 g

VITAMÍNY

Vitamín C
0 mg
Thiamin (B1)
0.008 mg
Riboflavin (B2)
0.044 mg
Niacin (B3)
5.799 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.124 mg
Vitamín B6
0.217 mg
Folát DFE
2.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
29.300 mg
Vitamín B12
1.170 µg
Vitamín A
6.000 RAE
Retinol
6.000 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.850 mg
Vitamín D
2.000 µg
Vitamín K
2.500 µg

MINERÁLY

Vápník
14.000 mg
Železo
0.970 mg
Hořčík
33.000 mg
Fosfor
217.000 mg
Draslík
237.000 mg
Sodík
377.000 mg
Zinek
0.480 mg
Měď
0.039 mg
Mangan
0.019 mg
Selen
65.700 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
1.428 g
Isoleucin
1.088 g
Leucin
1.920 g
Methionin
0.699 g
Valin
1.217 g
Fenylalanin
0.922 g
Tryptofan
0.265 g
Tyrosin
0.797 g
Cystein
0.253 g
Serin
0.964 g
Threonin
1.035 g
Kyselina aspartová
2.419 g
Kyselina glutamová
3.526 g
Arginin
1.413 g
Histidin
0.695 g
Lysin
2.169 g
Glycin
1.134 g
Prolin
0.835 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů