Tykev zimní pižmová aka muškátová aka máslová (cucurbita moschata) syrová
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Tykev zimní pižmová aka muškátová aka máslová (cucurbita moschata) syrová - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
45 kcal1.00 g11.69 g0.10 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
45 kcal / 188 kJ
Bílkoviny
1.00 g
Sacharidy
11.69 g
- Cukry
2.20 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
2.00 g
Tuky
0.10 g
- Nasycené tuky
0.021 g
- Mononenasycené tuky
0.007 g
- Polynenasycené tuky
0.042 g
- Cholesterol
0 g
Voda
86.41 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.01 g
Popel
0.80 g
Glykemický index
13
Glykemická zátěž
2

VITAMÍNY

Vitamín C
21.000 mg
Thiamin (B1)
0.100 mg
Riboflavin (B2)
0.020 mg
Niacin (B3)
1.200 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.400 mg
Vitamín B6
0.154 mg
Folát DFE
27.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
532.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
834.000 µg
β-karoten
4226.000 µg
β-kryptoxantin
3470.000 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
1.440 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
1.100 µg

MINERÁLY

Vápník
48.000 mg
Železo
0.700 mg
Hořčík
34.000 mg
Fosfor
33.000 mg
Draslík
352.000 mg
Sodík
4.000 mg
Zinek
0.150 mg
Měď
0.072 mg
Mangan
0.202 mg
Selen
0.500 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.042 g
Isoleucin
0.039 g
Leucin
0.057 g
Methionin
0.012 g
Valin
0.043 g
Fenylalanin
0.039 g
Tryptofan
0.014 g
Tyrosin
0.034 g
Cystein
0.009 g
Serin
0.039 g
Threonin
0.030 g
Kyselina aspartová
0.107 g
Kyselina glutamová
0.175 g
Arginin
0.056 g
Histidin
0.019 g
Lysin
0.037 g
Glycin
0.037 g
Prolin
0.036 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů