Vejce vařená na tvrdo
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Vejce vařená na tvrdo - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
155 kcal12.58 g1.12 g10.61 g

Pověrčivý student si dal ke snídani před maturitní zkouškou proužek slaniny a dvě vejce.

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
155 kcal / 649 kJ
Bílkoviny
12.58 g
Sacharidy
1.12 g
- Cukry
1.12 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0 g
Tuky
10.61 g
- Nasycené tuky
3.267 g
- Mononenasycené tuky
4.077 g
- Polynenasycené tuky
1.414 g
- Cholesterol
373.000 g
Voda
74.62 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.31 g
Popel
1.08 g
Glykemický index
0
Glykemická zátěž
0

VITAMÍNY

Vitamín C
0 mg
Thiamin (B1)
0.066 mg
Riboflavin (B2)
0.513 mg
Niacin (B3)
0.064 mg
Kys. pantothenová (B5)
1.398 mg
Vitamín B6
0.121 mg
Folát DFE
44.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
293.800 mg
Vitamín B12
1.110 µg
Vitamín A
149.000 RAE
Retinol
α-karoten
0 µg
β-karoten
11.000 µg
β-kryptoxantin
10.000 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
353.000 µg
Vitamín E
1.030 mg
Vitamín D
Vitamín K
0.300 µg

MINERÁLY

Vápník
50.000 mg
Železo
1.190 mg
Hořčík
10.000 mg
Fosfor
172.000 mg
Draslík
126.000 mg
Sodík
124.000 mg
Zinek
1.050 mg
Měď
0.013 mg
Mangan
0.026 mg
Selen
30.800 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.700 g
Isoleucin
0.686 g
Leucin
1.075 g
Methionin
0.392 g
Valin
0.767 g
Fenylalanin
0.668 g
Tryptofan
0.153 g
Tyrosin
0.513 g
Cystein
0.292 g
Serin
0.936 g
Threonin
0.604 g
Kyselina aspartová
1.264 g
Kyselina glutamová
1.644 g
Arginin
0.755 g
Histidin
0.298 g
Lysin
0.904 g
Glycin
0.423 g
Prolin
0.501 g

Proužek slaniny měl symbolizovat jedničku, obě vejce pak dvě nuly (tj. 100 % bodů).
Poté, co student snědl slaninu, zakousnul se do prvního vejce a zjistil, že jsou v něm dva žloutky.
Nervózně se zamyslel a nakonec se rozhodl druhé vejce už nejíst.
U zkoušky získal 18 %.

Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů