Vodní meloun
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 30 kcal | 0.61 g | 7.55 g | 0.15 g |
Co dělat, když Vám někdo řekne, že cibule je jediná zelenina, po které jim slzí oči?
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
30 kcal / 126 kJ
Bílkoviny
0.61 g
Sacharidy
7.55 g
- Cukry
6.20 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0.40 g
Tuky
0.15 g
- Nasycené tuky
0.016 g
- Mononenasycené tuky
0.037 g
- Polynenasycené tuky
0.050 g
- Cholesterol
0 g
Voda
91.45 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0 g
Popel
0.30 g
Glykemický index
76
Glykemická zátěž
6
VITAMÍNY
Vitamín C
8.100 mg
Thiamin (B1)
0.033 mg
Riboflavin (B2)
0.021 mg
Niacin (B3)
0.178 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.221 mg
Vitamín B6
0.045 mg
Folát DFE
3.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
4.100 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
28.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
303.000 µg
β-kryptoxantin
78.000 µg
Lykopen
4532.000 µg
Lutein
8.000 µg
Vitamín E
0.050 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
0.100 µg
MINERÁLY
Vápník
7.000 mg
Železo
0.240 mg
Hořčík
10.000 mg
Fosfor
11.000 mg
Draslík
112.000 mg
Sodík
1.000 mg
Zinek
0.100 mg
Měď
0.042 mg
Mangan
0.038 mg
Selen
0.400 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.017 g
Isoleucin
0.019 g
Leucin
0.018 g
Methionin
0.006 g
Valin
0.016 g
Fenylalanin
0.015 g
Tryptofan
0.007 g
Tyrosin
0.012 g
Cystein
0.002 g
Serin
0.016 g
Threonin
0.027 g
Kyselina aspartová
0.039 g
Kyselina glutamová
0.063 g
Arginin
0.059 g
Histidin
0.006 g
Lysin
0.062 g
Glycin
0.010 g
Prolin
0.024 g
Odpověď: Hoďte jim do obličeje vodní meloun. (Prudce.)
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
