Zelí hlávkové červené (brassica oleracea sk. Capitata) syrové
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Zelí hlávkové červené  (brassica oleracea sk. Capitata) syrové - nutriční hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
31 kcal1.43 g7.37 g0.16 g

Průměrná cena balení: n/a

Průměrná cena zvoleného množství: n/a

Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ

PRO PORCI POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Energie
31 kcal / 130 kJ
Bílkoviny
1.43 g
Sacharidy
7.37 g
- Cukry
3.83 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
2.10 g
Tuky
0.16 g
- Nasycené tuky
0.021 g
- Mononenasycené tuky
0.012 g
- Polynenasycené tuky
0.080 g
- Cholesterol
0 g
Voda
90.39 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.07 g
Popel
0.64 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií
Glykemický index
32
Glykemická zátěž
2

Nutriční Info

Tradiční porce n/a

Porcí v balení n/a

Množství v 1 porci
Kalorie
% denní doporučené dávky*
Tuk celkem
Nasycený tuk
Trans tuk
Cholesterol
Sodík
Sacharidy
Vláknina
Cukry
z toho přidaný cukr
Bílkoviny
Vitamín D
Vápník
Železo
Draslík

* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.

VITAMÍNY

VE PORCI POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vitamín C
57.000 mg
Thiamin (B1)
0.064 mg
Riboflavin (B2)
0.069 mg
Niacin (B3)
0.418 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.147 mg
Vitamín B6
0.209 mg
Folát DFE
18.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
17.100 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
56.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
670.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
20.000 µg
Lutein
329.000 µg
Vitamín E
0.110 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
38.200 µg

MINERÁLY

VE PORCI POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vápník
45.000 mg
Železo
0.800 mg
Hořčík
16.000 mg
Fosfor
30.000 mg
Draslík
243.000 mg
Sodík
27.000 mg
Zinek
0.220 mg
Měď
0.017 mg
Mangan
0.243 mg
Selen
0.600 µg

AMINOKYSELINY

VE PORCI POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Alanin
0.048 g
Isoleucin
0.034 g
Leucin
0.046 g
Methionin
0.014 g
Valin
0.048 g
Fenylalanin
0.036 g
Tryptofan
0.012 g
Tyrosin
0.022 g
Cystein
0.012 g
Serin
0.059 g
Threonin
0.039 g
Kyselina aspartová
0.136 g
Kyselina glutamová
0.329 g
Arginin
0.083 g
Histidin
0.024 g
Lysin
0.049 g
Glycin
0.034 g
Prolin
0.054 g
Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments