Žitný chléb
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 259 kcal | 8.50 g | 48.30 g | 3.30 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
259 kcal / 1084 kJ
Bílkoviny
8.50 g
Sacharidy
48.30 g
- Cukry
3.85 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
5.80 g
Tuky
3.30 g
- Nasycené tuky
0.626 g
- Mononenasycené tuky
1.311 g
- Polynenasycené tuky
0.799 g
- Cholesterol
0 g
Voda
37.30 ml
Kofein
0 mg
Sůl
1.51 g
Popel
2.50 g
Glykemický index
50
Glykemická zátěž
24
VITAMÍNY
Vitamín C
0.400 mg
Thiamin (B1)
0.434 mg
Riboflavin (B2)
0.335 mg
Niacin (B3)
3.805 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.440 mg
Vitamín B6
0.075 mg
Folát DFE
51.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
14.600 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
4.000 µg
β-kryptoxantin
1.000 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
54.000 µg
Vitamín E
0.330 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
1.200 µg
MINERÁLY
Vápník
73.000 mg
Železo
2.830 mg
Hořčík
40.000 mg
Fosfor
125.000 mg
Draslík
166.000 mg
Sodík
603.000 mg
Zinek
1.140 mg
Měď
0.186 mg
Mangan
0.824 mg
Selen
30.900 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.299 g
Isoleucin
0.319 g
Leucin
0.579 g
Methionin
0.139 g
Valin
0.379 g
Fenylalanin
0.411 g
Tryptofan
0.096 g
Tyrosin
0.213 g
Cystein
0.173 g
Serin
0.417 g
Threonin
0.255 g
Kyselina aspartová
0.442 g
Kyselina glutamová
2.603 g
Arginin
0.325 g
Histidin
0.182 g
Lysin
0.233 g
Glycin
0.302 g
Prolin
0.909 g
