Basmati rice boiled or cooked (values calculated from raw)
Nutritional values in 100g / 3.5oz
0g / 0oz
454g / 1lb
| Energy | Protein | Carbs | Fats |
|---|---|---|---|
| 354 kcal | 8.92 g | 75.95 g | 1.08 g |
NUTRITIONAL SUMMARY FOR 100 GRAMS/3.5 OZ.
Energy
354 kcal / 1481 kJ
Protein
8.92 g
Carbs
75.95 g
- Sugar
0.27 g
- Added sugar
0 g
- Fiber
1.62 g
Fat
1.08 g
- Saturated fats
0.270 g
- Monounsaturated fats
0.343 g
- Polyunsaturated fats
0.295 g
- Cholesterol
0 g
Water
182.43 ml
Caffeine
0 mg
Salt
0.07 g
Ash
0.27 g
Glycemic index
57
Glycemic load
43
VITAMINS
Vitamin C
0 mg
Thiamin (B1)
0.784 mg
Riboflavin (B2)
0.003 mg
Niacin (B3)
2.703 mg
Pantothenic acid (B5)
0.481 mg
Vitamin B6
0.032 mg
Folate DFE
0 DFE
Folic acid
0 µg
Cholin
15.676 mg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-caroten
0 µg
β-caroten
0 µg
β-cryptoxanthine
0 µg
Lycopene
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamin E
0.103 mg
Vitamin D
0 µg
Vitamin K
0 µg
MINERALS
Calcium
64.865 mg
Iron
0.381 mg
Magnesium
37.838 mg
Phosphorus
108.108 mg
Potassium
86.486 mg
Sodium
27.027 mg
Zinc
0.819 mg
Copper
0.262 mg
Manganese
0.684 mg
Selenium
AMINO ACIDS & PROTEIN QUALITY
Alanine
0.562 g
Isoleucine
0.381 g
Leucine
0.741 g
Methionine
0.192 g
Valine
0.551 g
Phenylalanine
0.441 g
Tryptophan
0.103 g
Tyrosine
0.295 g
Cysteine
0.124 g
Serine
0.459 g
Threonine
0.314 g
Aspartic acid
0.876 g
Glutamic acid
1.778 g
Arginine
0.643 g
Histidine
0.192 g
Lysine
0.327 g
Glycine
0.459 g
Proline
0.473 g
Source: Zdroj dat: Databáze 2000KCAL. Poznámka: Údaje jsou shromážděny dle nativní rovnice, která se opírá o více zdrojů s touto prioritou: 1) údaje uvedené výrobcem na etiketě nebo webových stránkách, 2) data získaná z věrohodných dostupných zdrojů (např. USDA, ÚZEI, DTU aj.) nebo na podkladě komunikace s výrobcem, 3) sumarizace hodnot všech surovin u složených potravin, 4) analogie s obdobnými potravinami a příp. geografická korekce. Přes veškeré úsilí poskytnout spolehlivé výživové údaje nelze správnost a úplnost zaručit. V případě objevení chyby nás prosím kontaktujte.
0 comments
