Great northern beans raw, mature seeds
   Nutritional values in 100g / 3.5oz

0g / 0oz
454g / 1lb
Great northern beans raw - nutritional values, calories
EnergyProteinCarbsFats
339 kcal21.86 g62.37 g1.14 g
Share

NUTRITIONAL SUMMARY FOR 100 GRAMS/3.5 OZ.

Energy
339 kcal / 1418 kJ
Protein
21.86 g
Carbs
62.37 g
- Sugar
2.26 g
- Added sugar
0 g
- Fiber
20.20 g
Fat
1.14 g
- Saturated fats
0.356 g
- Monounsaturated fats
0.053 g
- Polyunsaturated fats
0.477 g
- Cholesterol
0 g
Water
10.70 ml
Caffeine
0 mg
Salt
0.04 g
Ash
3.93 g

VITAMINS

Vitamin C
5.300 mg
Thiamin (B1)
0.653 mg
Riboflavin (B2)
0.237 mg
Niacin (B3)
1.955 mg
Pantothenic acid (B5)
1.098 mg
Vitamin B6
0.447 mg
Folate DFE
482.000 DFE
Folic acid
0 µg
Cholin
Vitamin B12
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-caroten
0 µg
β-caroten
0 µg
β-cryptoxanthine
0 µg
Lycopene
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamin E
0.220 mg
Vitamin D
0 µg
Vitamin K
6.000 µg

MINERALS

Calcium
175.000 mg
Iron
5.470 mg
Magnesium
189.000 mg
Phosphorus
447.000 mg
Potassium
1387.000 mg
Sodium
14.000 mg
Zinc
2.310 mg
Copper
0.837 mg
Manganese
1.423 mg
Selenium
12.900 µg

AMINO ACIDS & PROTEIN QUALITY

Alanine
0.916 g
Isoleucine
0.965 g
Leucine
1.745 g
Methionine
0.329 g
Valine
1.144 g
Phenylalanine
1.182 g
Tryptophan
0.259 g
Tyrosine
0.615 g
Cysteine
0.238 g
Serine
1.189 g
Threonine
0.920 g
Aspartic acid
2.644 g
Glutamic acid
3.333 g
Arginine
1.353 g
Histidine
0.608 g
Lysine
1.500 g
Glycine
0.853 g
Proline
0.927 g
Source: Zdroj dat: Databáze 2000KCAL. Poznámka: Údaje jsou shromážděny dle nativní rovnice, která se opírá o více zdrojů s touto prioritou: 1) údaje uvedené výrobcem na etiketě nebo webových stránkách, 2) data získaná z věrohodných dostupných zdrojů (např. USDA, ÚZEI, DTU aj.) nebo na podkladě komunikace s výrobcem, 3) sumarizace hodnot všech surovin u složených potravin, 4) analogie s obdobnými potravinami a příp. geografická korekce. Přes veškeré úsilí poskytnout spolehlivé výživové údaje nelze správnost a úplnost zaručit. V případě objevení chyby nás prosím kontaktujte.
0 comments