Chayote fruit raw, Sechium edule
   Nutritional values in 100g / 3.5oz

0g / 0oz
454g / 1lb
Chayote fruit raw - nutritional values, calories
EnergyProteinCarbsFats
19 kcal0.82 g4.51 g0.13 g
Share

NUTRITIONAL SUMMARY FOR 100 GRAMS/3.5 OZ.

Energy
19 kcal / 79 kJ
Protein
0.82 g
Carbs
4.51 g
- Sugar
1.66 g
- Added sugar
0 g
- Fiber
1.70 g
Fat
0.13 g
- Saturated fats
0.028 g
- Monounsaturated fats
0.010 g
- Polyunsaturated fats
0.057 g
- Cholesterol
0 g
Water
94.24 ml
Caffeine
0 mg
Salt
0.01 g
Ash
0.30 g

VITAMINS

Vitamin C
7.700 mg
Thiamin (B1)
0.025 mg
Riboflavin (B2)
0.029 mg
Niacin (B3)
0.470 mg
Pantothenic acid (B5)
0.249 mg
Vitamin B6
0.076 mg
Folate DFE
93.000 DFE
Folic acid
0 µg
Cholin
9.200 mg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-caroten
0 µg
β-caroten
0 µg
β-cryptoxanthine
0 µg
Lycopene
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamin E
0.120 mg
Vitamin D
0 µg
Vitamin K
4.100 µg

MINERALS

Calcium
17.000 mg
Iron
0.340 mg
Magnesium
12.000 mg
Phosphorus
18.000 mg
Potassium
125.000 mg
Sodium
2.000 mg
Zinc
0.740 mg
Copper
0.123 mg
Manganese
0.189 mg
Selenium
0.200 µg

AMINO ACIDS & PROTEIN QUALITY

Alanine
0.051 g
Isoleucine
0.044 g
Leucine
0.077 g
Methionine
0.001 g
Valine
0.063 g
Phenylalanine
0.047 g
Tryptophan
0.011 g
Tyrosine
0.032 g
Cysteine
Serine
0.047 g
Threonine
0.040 g
Aspartic acid
0.092 g
Glutamic acid
0.125 g
Arginine
0.035 g
Histidine
0.015 g
Lysine
0.039 g
Glycine
0.041 g
Proline
0.044 g
Source: Zdroj dat: Databáze 2000KCAL. Poznámka: Údaje jsou shromážděny dle nativní rovnice, která se opírá o více zdrojů s touto prioritou: 1) údaje uvedené výrobcem na etiketě nebo webových stránkách, 2) data získaná z věrohodných dostupných zdrojů (např. USDA, ÚZEI, DTU aj.) nebo na podkladě komunikace s výrobcem, 3) sumarizace hodnot všech surovin u složených potravin, 4) analogie s obdobnými potravinami a příp. geografická korekce. Přes veškeré úsilí poskytnout spolehlivé výživové údaje nelze správnost a úplnost zaručit. V případě objevení chyby nás prosím kontaktujte.
0 comments