Cooked tilapia, dry heat
Nutritional values in 100g / 3.5oz
0g / 0oz
454g / 1lb
| Energy | Protein | Carbs | Fats |
|---|---|---|---|
| 128 kcal | 26.15 g | 0 g | 2.65 g |
NUTRITIONAL SUMMARY FOR 100 GRAMS/3.5 OZ.
Energy
128 kcal / 536 kJ
Protein
26.15 g
Carbs
0 g
- Sugar
0 g
- Added sugar
0 g
- Fiber
0 g
Fat
2.65 g
- Saturated fats
0.940 g
- Monounsaturated fats
0.955 g
- Polyunsaturated fats
0.600 g
- Cholesterol
57.000 g
Water
71.59 ml
Caffeine
0 mg
Salt
0.14 g
Ash
1.14 g
VITAMINS
Vitamin C
0 mg
Thiamin (B1)
0.093 mg
Riboflavin (B2)
0.073 mg
Niacin (B3)
4.745 mg
Pantothenic acid (B5)
0.664 mg
Vitamin B6
0.123 mg
Folate DFE
6.000 DFE
Folic acid
0 µg
Cholin
51.300 mg
Vitamin B12
1.860 µg
Vitamin A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-caroten
0 µg
β-caroten
0 µg
β-cryptoxanthine
0 µg
Lycopene
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamin E
0.790 mg
Vitamin D
3.700 µg
Vitamin K
0.900 µg
MINERALS
Calcium
14.000 mg
Iron
0.690 mg
Magnesium
34.000 mg
Phosphorus
204.000 mg
Potassium
380.000 mg
Sodium
56.000 mg
Zinc
0.410 mg
Copper
0.075 mg
Manganese
0.037 mg
Selenium
54.400 µg
AMINO ACIDS & PROTEIN QUALITY
Alanine
1.491 g
Isoleucine
1.220 g
Leucine
2.040 g
Methionine
0.766 g
Valine
1.280 g
Phenylalanine
1.050 g
Tryptophan
0.265 g
Tyrosine
0.870 g
Cysteine
0.265 g
Serine
0.961 g
Threonine
1.156 g
Aspartic acid
2.810 g
Glutamic acid
3.920 g
Arginine
1.590 g
Histidine
0.585 g
Lysine
2.315 g
Glycine
1.220 g
Proline
0.953 g
Source: Zdroj dat: Databáze 2000KCAL. Poznámka: Údaje jsou shromážděny dle nativní rovnice, která se opírá o více zdrojů s touto prioritou: 1) údaje uvedené výrobcem na etiketě nebo webových stránkách, 2) data získaná z věrohodných dostupných zdrojů (např. USDA, ÚZEI, DTU aj.) nebo na podkladě komunikace s výrobcem, 3) sumarizace hodnot všech surovin u složených potravin, 4) analogie s obdobnými potravinami a příp. geografická korekce. Přes veškeré úsilí poskytnout spolehlivé výživové údaje nelze správnost a úplnost zaručit. V případě objevení chyby nás prosím kontaktujte.
0 comments
