Egg omelet or scrambled egg with cheese tomatoes and dark-Green vegetables fat added in cooking
Nutritional values in 100g / 3.5oz
0g / 0oz
454g / 1lb
| Energy | Protein | Carbs | Fats |
|---|---|---|---|
| 167 kcal | 10.21 g | 2.80 g | 12.75 g |
NUTRITIONAL SUMMARY FOR 100 GRAMS/3.5 OZ.
Energy
167 kcal / 699 kJ
Protein
10.21 g
Carbs
2.80 g
- Sugar
1.70 g
- Added sugar
- Fiber
0.50 g
Fat
12.75 g
- Saturated fats
4.321 g
- Monounsaturated fats
4.620 g
- Polyunsaturated fats
2.797 g
- Cholesterol
218.000 g
Water
72.56 ml
Caffeine
0 mg
Salt
0.79 g
Ash
VITAMINS
Vitamin C
8.900 mg
Thiamin (B1)
0.040 mg
Riboflavin (B2)
0.330 mg
Niacin (B3)
0.220 mg
Pantothenic acid (B5)
Vitamin B6
0.132 mg
Folate DFE
33.000 DFE
Folic acid
0 µg
Cholin
145.600 mg
Vitamin B12
0.590 µg
Vitamin A
149.000 RAE
Retinol
130.000 µg
α-caroten
17.000 µg
β-caroten
220.000 µg
β-cryptoxanthine
Lycopene
387.000 µg
Lutein
655.000 µg
Vitamin E
1.300 mg
Vitamin D
1.400 µg
Vitamin K
25.700 µg
MINERALS
Calcium
129.000 mg
Iron
1.160 mg
Magnesium
16.000 mg
Phosphorus
180.000 mg
Potassium
186.000 mg
Sodium
317.000 mg
Zinc
1.220 mg
Copper
0.062 mg
Manganese
Selenium
20.600 µg
Source: Zdroj dat: Databáze 2000KCAL. Poznámka: Údaje jsou shromážděny dle nativní rovnice, která se opírá o více zdrojů s touto prioritou: 1) údaje uvedené výrobcem na etiketě nebo webových stránkách, 2) data získaná z věrohodných dostupných zdrojů (např. USDA, ÚZEI, DTU aj.) nebo na podkladě komunikace s výrobcem, 3) sumarizace hodnot všech surovin u složených potravin, 4) analogie s obdobnými potravinami a příp. geografická korekce. Přes veškeré úsilí poskytnout spolehlivé výživové údaje nelze správnost a úplnost zaručit. V případě objevení chyby nás prosím kontaktujte.
0 comments
