Falafel, home-prepared
   Nutritional values in 100g / 3.5oz

0g / 0oz
454g / 1lb
Falafel - nutritional values, calories
EnergyProteinCarbsFats
333 kcal13.31 g31.84 g17.80 g
Share

NUTRITIONAL SUMMARY FOR 100 GRAMS/3.5 OZ.

Energy
333 kcal / 1393 kJ
Protein
13.31 g
Carbs
31.84 g
- Sugar
- Added sugar
- Fiber
Fat
17.80 g
- Saturated fats
2.383 g
- Monounsaturated fats
10.171 g
- Polyunsaturated fats
4.160 g
- Cholesterol
0 g
Water
34.62 ml
Caffeine
Salt
0.74 g
Ash
2.43 g
Glycemic index
33
Glycemic load
11

VITAMINS

Vitamin C
1.600 mg
Thiamin (B1)
0.146 mg
Riboflavin (B2)
0.166 mg
Niacin (B3)
1.044 mg
Pantothenic acid (B5)
0.292 mg
Vitamin B6
0.125 mg
Folate DFE
104.000 DFE
Folic acid
15.000 µg
Cholin
Vitamin B12
0 µg
Vitamin A
1.000 RAE
Retinol
0 µg
α-caroten
β-caroten
β-cryptoxanthine
Lycopene
Lutein
Vitamin E
Vitamin D
0 µg
Vitamin K

MINERALS

Calcium
54.000 mg
Iron
3.420 mg
Magnesium
82.000 mg
Phosphorus
192.000 mg
Potassium
585.000 mg
Sodium
294.000 mg
Zinc
1.500 mg
Copper
0.258 mg
Manganese
0.691 mg
Selenium
1.000 µg

AMINO ACIDS & PROTEIN QUALITY

Alanine
0.573 g
Isoleucine
0.567 g
Leucine
0.944 g
Methionine
0.187 g
Valine
0.562 g
Phenylalanine
0.707 g
Tryptophan
0.134 g
Tyrosine
0.339 g
Cysteine
0.183 g
Serine
0.667 g
Threonine
0.492 g
Aspartic acid
1.531 g
Glutamic acid
2.341 g
Arginine
1.280 g
Histidine
0.364 g
Lysine
0.856 g
Glycine
0.567 g
Proline
0.545 g
Source: Zdroj dat: Databáze 2000KCAL. Poznámka: Údaje jsou shromážděny dle nativní rovnice, která se opírá o více zdrojů s touto prioritou: 1) údaje uvedené výrobcem na etiketě nebo webových stránkách, 2) data získaná z věrohodných dostupných zdrojů (např. USDA, ÚZEI, DTU aj.) nebo na podkladě komunikace s výrobcem, 3) sumarizace hodnot všech surovin u složených potravin, 4) analogie s obdobnými potravinami a příp. geografická korekce. Přes veškeré úsilí poskytnout spolehlivé výživové údaje nelze správnost a úplnost zaručit. V případě objevení chyby nás prosím kontaktujte.
0 comments