Whole grain dark rye flour
Nutritional values in 100g / 3.5oz
0g / 0oz
454g / 1lb
| Energy | Protein | Carbs | Fats |
|---|---|---|---|
| 333 kcal | 8.70 g | 76.60 g | 2.30 g |
NUTRITIONAL SUMMARY FOR 100 GRAMS/3.5 OZ.
Energy
333 kcal / 1393 kJ
Protein
8.70 g
Carbs
76.60 g
- Sugar
2.32 g
- Added sugar
0 g
- Fiber
14.80 g
Fat
2.30 g
- Saturated fats
0.296 g
- Monounsaturated fats
0.231 g
- Polyunsaturated fats
1.152 g
- Cholesterol
0 g
Water
10.80 ml
Caffeine
0 mg
Salt
0.01 g
Ash
1.60 g
VITAMINS
Vitamin C
0 mg
Thiamin (B1)
0.330 mg
Riboflavin (B2)
0.106 mg
Niacin (B3)
1.700 mg
Pantothenic acid (B5)
0.490 mg
Vitamin B6
0.280 mg
Folate DFE
36.000 DFE
Folic acid
0 µg
Cholin
20.600 mg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-caroten
0 µg
β-caroten
0 µg
β-cryptoxanthine
0 µg
Lycopene
0 µg
Lutein
210.000 µg
Vitamin E
0.800 mg
Vitamin D
0 µg
Vitamin K
1.930 µg
MINERALS
Calcium
33.300 mg
Iron
2.800 mg
Magnesium
92.600 mg
Phosphorus
301.000 mg
Potassium
438.000 mg
Sodium
5.110 mg
Zinc
2.800 mg
Copper
0.317 mg
Manganese
2.160 mg
Selenium
1.500 µg
AMINO ACIDS & PROTEIN QUALITY
Alanine
0.419 g
Isoleucine
0.344 g
Leucine
0.599 g
Methionine
0.147 g
Valine
0.509 g
Phenylalanine
0.419 g
Tryptophan
0.109 g
Tyrosine
0.225 g
Cysteine
0.136 g
Serine
0.419 g
Threonine
0.329 g
Aspartic acid
0.644 g
Glutamic acid
1.960 g
Arginine
0.494 g
Histidine
0.225 g
Lysine
0.374 g
Glycine
0.419 g
Proline
0.779 g
Source: Zdroj dat: Databáze 2000KCAL. Poznámka: Údaje jsou shromážděny dle nativní rovnice, která se opírá o více zdrojů s touto prioritou: 1) údaje uvedené výrobcem na etiketě nebo webových stránkách, 2) data získaná z věrohodných dostupných zdrojů (např. USDA, ÚZEI, DTU aj.) nebo na podkladě komunikace s výrobcem, 3) sumarizace hodnot všech surovin u složených potravin, 4) analogie s obdobnými potravinami a příp. geografická korekce. Přes veškeré úsilí poskytnout spolehlivé výživové údaje nelze správnost a úplnost zaručit. V případě objevení chyby nás prosím kontaktujte.
0 comments
