Arašídy (podzemnice olejná), neupravené, španělská odrůda (užití jako burákové máslo, slané buráky apod.)
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
EnergieBílkovinySacharidyTuky
570 kcal26.15 g15.83 g49.60 g

Návštěvník v baru: "Barmane, jaké je heslo k wifi?"
Barman: "Nejprve si neco kup..."
"Bože, tak mi dejte slané arašídy."

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ

PRO GRAMŮ POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Energie
570 kcal / 2385 kJ
Bílkoviny
26.15 g
Sacharidy
15.83 g
- Cukry
5.50 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
9.50 g
Tuky
49.60 g
- Nasycené tuky
7.098 g
- Mononenasycené tuky
22.325 g
- Polynenasycené tuky
17.238 g
- Cholesterol
0 g
Voda
6.39 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.06 g
Popel
2.03 g
Glykemický index
23
Glykemická zátěž
4

Nutriční Info

Tradiční porce n/a

Porcí v balení n/a

Množství v 1 porci
Kalorie
% Daily Value*
Tuk celkem
Nasycený tuk
Trans fuk n/a
Cholesterol
Sůl
Sacharidy
Vláknina
Cukry
Přidaný rafinovaný cukr g
Bílkoviny
Vitamín D
Vápník
Železo
Draslík

* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.

VITAMÍNY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vitamín C
0 mg
Thiamin (B1)
0.675 mg
Riboflavin (B2)
0.135 mg
Niacin (B3)
15.925 mg
Kys. pantothenová (B5)
1.769 mg
Vitamín B6
0.348 mg
Folát DFE
240.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
6.560 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
0 µg

MINERÁLY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vápník
106.000 mg
Železo
3.910 mg
Hořčík
188.000 mg
Fosfor
388.000 mg
Draslík
744.000 mg
Sodík
22.000 mg
Zinek
2.120 mg
Měď
0.900 mg
Mangan
2.640 mg
Selen
7.200 µg

AMINOKYSELINY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Alanin
1.039 g
Isoleucin
0.920 g
Leucin
1.696 g
Methionin
0.321 g
Valin
1.097 g
Fenylalanin
1.356 g
Tryptofan
0.254 g
Tyrosin
1.063 g
Cystein
0.335 g
Serin
1.289 g
Threonin
0.896 g
Kyselina aspartová
3.190 g
Kyselina glutamová
5.465 g
Arginin
3.128 g
Histidin
0.661 g
Lysin
0.939 g
Glycin
1.576 g
Prolin
1.154 g

"Arašídy nemáme. Slané tyčinky?"
"Fajn, tak mi je dejte. Kolik to dělá?"
"Třicen korun."
"Tady. A to heslo k wifi?"
"NEJPRVE SI NECO KUP; první písmeno velký, zbytek malý, bez diakritiky."

Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments