Bulgur suchý
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Bulgur suchý - nutriční hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
342 kcal12.29 g75.87 g1.33 g

Průměrná cena balení: n/a

Průměrná cena zvoleného množství: n/a

Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ

PRO PORCI POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Energie
342 kcal / 1431 kJ
Bílkoviny
12.29 g
Sacharidy
75.87 g
- Cukry
0.41 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
12.50 g
Tuky
1.33 g
- Nasycené tuky
0.232 g
- Mononenasycené tuky
0.173 g
- Polynenasycené tuky
0.541 g
- Cholesterol
0 g
Voda
9.00 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.04 g
Popel
1.51 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií
Glykemický index
55
Glykemická zátěž
42

Nutriční Info

Tradiční porce n/a

Porcí v balení n/a

Množství v 1 porci
Kalorie
% denní doporučené dávky*
Tuk celkem
Nasycený tuk
Trans tuk
Cholesterol
Sodík
Sacharidy
Vláknina
Cukry
z toho přidaný cukr
Bílkoviny
Vitamín D
Vápník
Železo
Draslík

* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.

VITAMÍNY

VE PORCI POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vitamín C
0 mg
Thiamin (B1)
0.232 mg
Riboflavin (B2)
0.115 mg
Niacin (B3)
5.114 mg
Kys. pantothenová (B5)
1.045 mg
Vitamín B6
0.342 mg
Folát DFE
27.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
28.100 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
5.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
220.000 µg
Vitamín E
0.060 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
1.900 µg

MINERÁLY

VE PORCI POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vápník
35.000 mg
Železo
2.460 mg
Hořčík
164.000 mg
Fosfor
300.000 mg
Draslík
410.000 mg
Sodík
17.000 mg
Zinek
1.930 mg
Měď
0.335 mg
Mangan
3.048 mg
Selen
2.300 µg

AMINOKYSELINY

VE PORCI POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Alanin
0.436 g
Isoleucin
0.455 g
Leucin
0.830 g
Methionin
0.190 g
Valin
0.554 g
Fenylalanin
0.580 g
Tryptofan
0.190 g
Tyrosin
0.358 g
Cystein
0.285 g
Serin
0.580 g
Threonin
0.354 g
Kyselina aspartová
0.630 g
Kyselina glutamová
3.878 g
Arginin
0.575 g
Histidin
0.285 g
Lysin
0.339 g
Glycin
0.495 g
Prolin
1.275 g
Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments