Chřest bílý (asparagus officinalis) syrový
Výživové hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 20 kcal | 2.20 g | 3.88 g | 0.12 g |
Průměrná cena balení: n/a
Průměrná cena zvoleného množství: n/a
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
20 kcal / 84 kJ
Bílkoviny
2.20 g
Sacharidy
3.88 g
- Cukry
1.88 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
2.10 g
Tuky
0.12 g
- Nasycené tuky
0.040 g
- Mononenasycené tuky
0 g
- Polynenasycené tuky
0.050 g
- Cholesterol
0 mg
Voda
93.22 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.01 g
Popel
0.58 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií
Výživové údaje
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % denní doporučené dávky* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans tuk | ||
| Cholesterol | ||
| Sodík | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| z toho přidaný cukr | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
5.600 mg
Thiamin (B1)
0.143 mg
Riboflavin (B2)
0.141 mg
Niacin (B3)
0.978 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.274 mg
Vitamín B6
0.091 mg
Folát DFE
52.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
16.000 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
38.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
9.000 µg
β-karoten
449.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
710.000 µg
Vitamín E
1.130 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
41.600 µg
MINERÁLY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
24.000 mg
Železo
2.140 mg
Hořčík
14.000 mg
Fosfor
52.000 mg
Draslík
202.000 mg
Sodík
2.000 mg
Zinek
0.540 mg
Měď
0.189 mg
Mangan
0.158 mg
Selen
2.300 µg
AMINOKYSELINY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.115 g
Isoleucin
0.075 g
Leucin
0.128 g
Methionin
0.031 g
Valin
0.115 g
Fenylalanin
0.075 g
Tryptofan
0.027 g
Tyrosin
0.052 g
Cystein
0.031 g
Serin
0.106 g
Threonin
0.084 g
Kyselina aspartová
0.508 g
Kyselina glutamová
0.233 g
Arginin
0.091 g
Histidin
0.049 g
Lysin
0.104 g
Glycin
0.093 g
Prolin
0.071 g
Zdroj dat:
Databáze 2000KCAL
0 comments
