Chřest bílý (asparagus officinalis) syrový
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 20 kcal | 2.20 g | 3.88 g | 0.12 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO GRAMŮ POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
20 kcal / 84 kJ
Bílkoviny
2.20 g
Sacharidy
3.88 g
- Cukry
1.88 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
2.10 g
Tuky
0.12 g
- Nasycené tuky
0.040 g
- Mononenasycené tuky
0 g
- Polynenasycené tuky
0.050 g
- Cholesterol
0 g
Voda
93.22 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.01 g
Popel
0.58 g
Nutriční Info
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % Daily Value* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans fuk n/a | ||
| Cholesterol | ||
| Sůl | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| Přidaný rafinovaný cukr g | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
5.600 mg
Thiamin (B1)
0.143 mg
Riboflavin (B2)
0.141 mg
Niacin (B3)
0.978 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.274 mg
Vitamín B6
0.091 mg
Folát DFE
52.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
16.000 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
38.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
9.000 µg
β-karoten
449.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
710.000 µg
Vitamín E
1.130 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
41.600 µg
MINERÁLY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
24.000 mg
Železo
2.140 mg
Hořčík
14.000 mg
Fosfor
52.000 mg
Draslík
202.000 mg
Sodík
2.000 mg
Zinek
0.540 mg
Měď
0.189 mg
Mangan
0.158 mg
Selen
2.300 µg
AMINOKYSELINY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.115 g
Isoleucin
0.075 g
Leucin
0.128 g
Methionin
0.031 g
Valin
0.115 g
Fenylalanin
0.075 g
Tryptofan
0.027 g
Tyrosin
0.052 g
Cystein
0.031 g
Serin
0.106 g
Threonin
0.084 g
Kyselina aspartová
0.508 g
Kyselina glutamová
0.233 g
Arginin
0.091 g
Histidin
0.049 g
Lysin
0.104 g
Glycin
0.093 g
Prolin
0.071 g
Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments
