Mák (Papaver somniferum)
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
EnergieBílkovinySacharidyTuky
549 kcal18.00 g23.70 g44.70 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ

PRO GRAMŮ POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Energie
549 kcal / 2297 kJ
Bílkoviny
18.00 g
Sacharidy
23.70 g
- Cukry
0 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
6.26 g
Tuky
44.70 g
- Nasycené tuky
4.787 g
- Mononenasycené tuky
6.359 g
- Polynenasycené tuky
30.873 g
- Cholesterol
0 g
Voda
6.80 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.05 g
Popel
6.80 g
Glykemický index
5
Glykemická zátěž
1

Nutriční Info

Tradiční porce n/a

Porcí v balení n/a

Množství v 1 porci
Kalorie
% Daily Value*
Tuk celkem
Nasycený tuk
Trans fuk n/a
Cholesterol
Sodík
Sacharidy
Vláknina
Cukry
Přidaný rafinovaný cukr g
Bílkoviny
Vitamín D
Vápník
Železo
Draslík

* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.

VITAMÍNY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vitamín C
Thiamin (B1)
0.849 mg
Riboflavin (B2)
0.173 mg
Niacin (B3)
0.976 mg
Kys. pantothenová (B5)
Vitamín B6
0.550 mg
Folát DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
Lykopen
0 µg
Lutein
Vitamín E
Vitamín D
Vitamín K

MINERÁLY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vápník
1450.000 mg
Železo
9.390 mg
Hořčík
331.000 mg
Fosfor
849.000 mg
Draslík
700.000 mg
Sodík
21.000 mg
Zinek
10.200 mg
Měď
Mangan
Selen

AMINOKYSELINY

VE GRAMECH POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Alanin
1.180 g
Isoleucin
0.895 g
Leucin
1.470 g
Methionin
0.462 g
Valin
1.300 g
Fenylalanin
0.895 g
Tryptofan
0.254 g
Tyrosin
0.693 g
Cystein
0.462 g
Serin
0.981 g
Threonin
0.895 g
Kyselina aspartová
2.190 g
Kyselina glutamová
4.530 g
Arginin
1.990 g
Histidin
0.519 g
Lysin
1.100 g
Glycin
1.130 g
Prolin
1.070 g
Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments