Tabbouleh (tabouleh, tabbúla), salát z libanonské či syrské kuchyně
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 123 kcal | 1.64 g | 9.69 g | 9.35 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO GRAMŮ POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
123 kcal / 515 kJ
Bílkoviny
1.64 g
Sacharidy
9.69 g
- Cukry
1.35 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
1.80 g
Tuky
9.35 g
- Nasycené tuky
1.300 g
- Mononenasycené tuky
6.682 g
- Polynenasycené tuky
1.038 g
- Cholesterol
0 g
Voda
77.58 ml
Kofein
0 mg
Sůl
1.25 g
Popel
Nutriční Info
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % Daily Value* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans fuk n/a | ||
| Cholesterol | ||
| Sůl | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| Přidaný rafinovaný cukr g | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
15.800 mg
Thiamin (B1)
0.042 mg
Riboflavin (B2)
0.027 mg
Niacin (B3)
0.700 mg
Kys. pantothenová (B5)
Vitamín B6
0.069 mg
Folát DFE
20.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
6.000 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
33.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
23.000 µg
β-karoten
390.000 µg
β-kryptoxantin
1.000 µg
Lykopen
592.000 µg
Lutein
389.000 µg
Vitamín E
1.520 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
100.900 µg
MINERÁLY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
20.000 mg
Železo
0.750 mg
Hořčík
22.000 mg
Fosfor
40.000 mg
Draslík
154.000 mg
Sodík
498.000 mg
Zinek
0.300 mg
Měď
0.062 mg
Mangan
Selen
0.300 µg
Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments
