Vepřové, čerstvá horní bedra (kotlety), bez kosti, oddělitelné libové maso a tuk, vařené, pečené
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 196 kcal | 26.62 g | 0 g | 9.14 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
196 kcal / 820 kJ
Bílkoviny
26.62 g
Sacharidy
0 g
- Cukry
0 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0 g
Tuky
9.14 g
- Nasycené tuky
3.164 g
- Mononenasycené tuky
3.904 g
- Polynenasycené tuky
1.048 g
- Cholesterol
73.000 g
Voda
62.92 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.11 g
Popel
Glykemický index
0
Glykemická zátěž
0
VITAMÍNY
Vitamín C
0 mg
Thiamin (B1)
0.636 mg
Riboflavin (B2)
0.190 mg
Niacin (B3)
8.242 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.680 mg
Vitamín B6
0.696 mg
Folát DFE
0 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
76.000 mg
Vitamín B12
0.590 µg
Vitamín A
1.000 RAE
Retinol
1.000 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.110 mg
Vitamín D
0.100 µg
Vitamín K
0 µg
MINERÁLY
Vápník
7.000 mg
Železo
0.630 mg
Hořčík
26.000 mg
Fosfor
230.000 mg
Draslík
357.000 mg
Sodík
44.000 mg
Zinek
2.090 mg
Měď
0.081 mg
Mangan
0.007 mg
Selen
43.600 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
1.563 g
Isoleucin
1.310 g
Leucin
2.268 g
Methionin
0.733 g
Valin
1.391 g
Fenylalanin
1.119 g
Tryptofan
0.280 g
Tyrosin
1.013 g
Cystein
0.307 g
Serin
1.151 g
Threonin
1.195 g
Kyselina aspartová
2.604 g
Kyselina glutamová
4.250 g
Arginin
1.772 g
Histidin
1.150 g
Lysin
2.469 g
Glycin
1.200 g
Prolin
1.076 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
