Loupané lískové ořechy (filberty)
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 629 kcal | 13.70 g | 17.00 g | 61.15 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO GRAMŮ POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
629 kcal / 2632 kJ
Bílkoviny
13.70 g
Sacharidy
17.00 g
- Cukry
3.49 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
11.00 g
Tuky
61.15 g
- Nasycené tuky
4.669 g
- Mononenasycené tuky
48.192 g
- Polynenasycené tuky
5.558 g
- Cholesterol
0 g
Voda
5.79 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0 g
Popel
2.36 g
Glykemický index
15
Glykemická zátěž
3
Nutriční Info
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % Daily Value* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans fuk n/a | ||
| Cholesterol | ||
| Sůl | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| Přidaný rafinovaný cukr g | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
2.000 mg
Thiamin (B1)
0.475 mg
Riboflavin (B2)
0.110 mg
Niacin (B3)
1.550 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.815 mg
Vitamín B6
0.585 mg
Folát DFE
78.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
2.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
2.000 µg
β-karoten
23.000 µg
β-kryptoxantin
Lykopen
Lutein
Vitamín E
17.500 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
MINERÁLY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
149.000 mg
Železo
3.300 mg
Hořčík
160.000 mg
Fosfor
310.000 mg
Draslík
658.000 mg
Sodík
0 mg
Zinek
2.200 mg
Měď
1.600 mg
Mangan
12.650 mg
Selen
4.100 µg
AMINOKYSELINY
VE GRAMECH POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.669 g
Isoleucin
0.499 g
Leucin
0.974 g
Methionin
0.203 g
Valin
0.643 g
Fenylalanin
0.608 g
Tryptofan
0.177 g
Tyrosin
0.332 g
Cystein
0.254 g
Serin
0.674 g
Threonin
0.455 g
Kyselina aspartová
1.539 g
Kyselina glutamová
3.399 g
Arginin
2.026 g
Histidin
0.396 g
Lysin
0.385 g
Glycin
0.663 g
Prolin
0.514 g
Zdroj nutričních dat: USDA - Ministerstvo zemědělství Spojených států
0 comments
