Cranberries raw, Vaccinium macrocarpon
   Nutritional values in 100g / 3.5oz

0g / 0oz
454g / 1lb
Cranberries raw - nutritional values, calories
EnergyProteinCarbsFats
46 kcal0.46 g11.97 g0.13 g
Share

NUTRITIONAL SUMMARY FOR 100 GRAMS/3.5 OZ.

Energy
46 kcal / 192 kJ
Protein
0.46 g
Carbs
11.97 g
- Sugar
4.27 g
- Added sugar
0 g
- Fiber
3.60 g
Fat
0.13 g
- Saturated fats
0.008 g
- Monounsaturated fats
0.018 g
- Polyunsaturated fats
0.055 g
- Cholesterol
0 g
Water
87.32 ml
Caffeine
0 mg
Salt
0.01 g
Ash
0.12 g
Glycemic index
45
Glycemic load
5

VITAMINS

Vitamin C
14.000 mg
Thiamin (B1)
0.012 mg
Riboflavin (B2)
0.020 mg
Niacin (B3)
0.101 mg
Pantothenic acid (B5)
0.295 mg
Vitamin B6
0.057 mg
Folate DFE
1.000 DFE
Folic acid
0 µg
Cholin
5.500 mg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin A
3.000 RAE
Retinol
0 µg
α-caroten
0 µg
β-caroten
38.000 µg
β-cryptoxanthine
0 µg
Lycopene
0 µg
Lutein
91.000 µg
Vitamin E
1.320 mg
Vitamin D
0 µg
Vitamin K
5.000 µg

MINERALS

Calcium
8.000 mg
Iron
0.230 mg
Magnesium
6.000 mg
Phosphorus
11.000 mg
Potassium
80.000 mg
Sodium
2.000 mg
Zinc
0.090 mg
Copper
0.056 mg
Manganese
0.267 mg
Selenium
0.100 µg

AMINO ACIDS & PROTEIN QUALITY

Alanine
0.049 g
Isoleucine
0.033 g
Leucine
0.053 g
Methionine
0.003 g
Valine
0.045 g
Phenylalanine
0.036 g
Tryptophan
0.003 g
Tyrosine
0.032 g
Cysteine
0.003 g
Serine
0.051 g
Threonine
0.028 g
Aspartic acid
0.188 g
Glutamic acid
0.146 g
Arginine
0.056 g
Histidine
0.018 g
Lysine
0.039 g
Glycine
0.048 g
Proline
0.031 g
Source: Zdroj dat: Databáze 2000KCAL. Poznámka: Údaje jsou shromážděny dle nativní rovnice, která se opírá o více zdrojů s touto prioritou: 1) údaje uvedené výrobcem na etiketě nebo webových stránkách, 2) data získaná z věrohodných dostupných zdrojů (např. USDA, ÚZEI, DTU aj.) nebo na podkladě komunikace s výrobcem, 3) sumarizace hodnot všech surovin u složených potravin, 4) analogie s obdobnými potravinami a příp. geografická korekce. Přes veškeré úsilí poskytnout spolehlivé výživové údaje nelze správnost a úplnost zaručit. V případě objevení chyby nás prosím kontaktujte.
0 comments