Falafel, domácí příprava
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 333 kcal | 13.31 g | 31.84 g | 17.80 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
333 kcal / 1393 kJ
Bílkoviny
13.31 g
Sacharidy
31.84 g
- Cukry
- Přidané cukry
- Vláknina
Tuky
17.80 g
- Nasycené tuky
2.383 g
- Mononenasycené tuky
10.171 g
- Polynenasycené tuky
4.160 g
- Cholesterol
0 g
Voda
34.62 ml
Kofein
Sůl
0.74 g
Popel
2.43 g
Glykemický index
33
Glykemická zátěž
11
VITAMÍNY
Vitamín C
1.600 mg
Thiamin (B1)
0.146 mg
Riboflavin (B2)
0.166 mg
Niacin (B3)
1.044 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.292 mg
Vitamín B6
0.125 mg
Folát DFE
104.000 DFE
Kyselina listová
15.000 µg
Cholin
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
1.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
β-karoten
β-kryptoxantin
Lykopen
Lutein
Vitamín E
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
MINERÁLY
Vápník
54.000 mg
Železo
3.420 mg
Hořčík
82.000 mg
Fosfor
192.000 mg
Draslík
585.000 mg
Sodík
294.000 mg
Zinek
1.500 mg
Měď
0.258 mg
Mangan
0.691 mg
Selen
1.000 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.573 g
Isoleucin
0.567 g
Leucin
0.944 g
Methionin
0.187 g
Valin
0.562 g
Fenylalanin
0.707 g
Tryptofan
0.134 g
Tyrosin
0.339 g
Cystein
0.183 g
Serin
0.667 g
Threonin
0.492 g
Kyselina aspartová
1.531 g
Kyselina glutamová
2.341 g
Arginin
1.280 g
Histidin
0.364 g
Lysin
0.856 g
Glycin
0.567 g
Prolin
0.545 g
Zdroj dat: Databáze 2000KCAL. Poznámka: Údaje jsou shromážděny dle nativní rovnice, která se opírá o více zdrojů s touto prioritou: 1) údaje uvedené výrobcem na etiketě nebo webových stránkách, 2) data získaná z věrohodných dostupných zdrojů (např. USDA, ÚZEI, DTU aj.) nebo na podkladě komunikace s výrobcem, 3) sumarizace hodnot všech surovin u složených potravin, 4) analogie s obdobnými potravinami a příp. geografická korekce. Přes veškeré úsilí poskytnout spolehlivé výživové údaje nelze správnost a úplnost zaručit. V případě objevení chyby nás prosím kontaktujte.
0 komentářů
