Falafel, domácí příprava
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g 500 g

Energie	Bílkoviny	Sacharidy	Tuky
333 kcal	13.31 g	31.84 g	17.80 g

Průměrná cena balení: n/a

Průměrná cena zvoleného množství: n/a

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ

PRO PORCI POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Energie

333 kcal / 1393 kJ

Bílkoviny

13.31 g

Sacharidy

31.84 g

- Cukry

- Přidané cukry

- Vláknina

Tuky

17.80 g

- Nasycené tuky

2.383 g

- Mononenasycené tuky

10.171 g

- Polynenasycené tuky

4.160 g

- Cholesterol

0 g

Voda

34.62 ml

Kofein

Sůl

0.74 g

Popel

2.43 g

Nutriční hustota na zvolenou porci

Nutriční hustota na 100 kalorií

Glykemický index

Glykemická zátěž

Množství v 1 porci
Kalorie
% denní doporučené dávky*
Tuk celkem
	Nasycený tuk
	Trans tuk
Cholesterol
Sodík
Sacharidy
	Vláknina
	Cukry
	z toho přidaný cukr
Bílkoviny

Vitamín D
Vápník
Železo
Draslík

* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.

VITAMÍNY

VE PORCI POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vitamín C

1.600 mg

Thiamin (B1)

0.146 mg

Riboflavin (B2)

0.166 mg

Niacin (B3)

1.044 mg

Kys. pantothenová (B5)

0.292 mg

Vitamín B6

0.125 mg

Folát DFE

104.000 DFE

Kyselina listová

15.000 µg

Cholin

Vitamín B12

0 µg

Vitamín A

1.000 RAE

Retinol

0 µg

α-karoten

β-karoten

β-kryptoxantin

Lykopen

Lutein

Vitamín E

Vitamín D

0 µg

Vitamín K

MINERÁLY

VE PORCI POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Vápník

54.000 mg

Železo

3.420 mg

Hořčík

82.000 mg

Fosfor

192.000 mg

Draslík

585.000 mg

Sodík

294.000 mg

Zinek

1.500 mg

Měď

0.258 mg

Mangan

0.691 mg

Selen

1.000 µg

AMINOKYSELINY

VE PORCI POTRAVINY

* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře

Alanin

0.573 g

Isoleucin

0.567 g

Leucin

0.944 g

Methionin

0.187 g

Valin

0.562 g

Fenylalanin

0.707 g

Tryptofan

0.134 g

Tyrosin

0.339 g

Cystein

0.183 g

Serin

0.667 g

Threonin

0.492 g

Kyselina aspartová

1.531 g

Kyselina glutamová

2.341 g

Arginin

1.280 g

Histidin

0.364 g

Lysin

0.856 g

Glycin

0.567 g

Prolin

0.545 g

Zdroj nutričních dat: Databáze 2000KCAL. Hodnoty jsou stanoveny dle etiket, informací od výrobce, z dat národních databází (USDA, UZEI...) či odhady (kde je to možné, např. u kompozitních potravin), a to ve zmíněném prioritním sledu. Přesnost a úplnost není zaručena.