Hovězí, maso, libové (max. 5 % tuku), syrové
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 125 kcal | 21.50 g | 0 g | 4.30 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
125 kcal / 523 kJ
Bílkoviny
21.50 g
Sacharidy
0 g
- Cukry
0 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0 g
Tuky
4.30 g
- Nasycené tuky
1.808 g
- Mononenasycené tuky
2.048 g
- Polynenasycené tuky
0.173 g
- Cholesterol
61.000 g
Voda
73.20 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.13 g
Popel
1.00 g
VITAMÍNY
Vitamín C
Thiamin (B1)
0.055 mg
Riboflavin (B2)
0.193 mg
Niacin (B3)
6.200 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.620 mg
Vitamín B6
0.320 mg
Folát DFE
4.000 DFE
Kyselina listová
Cholin
Vitamín B12
1.400 µg
Vitamín A
Retinol
0 µg
α-karoten
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
Lykopen
Lutein
Vitamín E
0.230 mg
Vitamín D
0.400 µg
Vitamín K
MINERÁLY
Vápník
5.000 mg
Železo
2.100 mg
Hořčík
22.000 mg
Fosfor
170.000 mg
Draslík
360.000 mg
Sodík
50.000 mg
Zinek
3.600 mg
Měď
0.085 mg
Mangan
0.011 mg
Selen
6.500 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
1.290 g
Isoleucin
1.040 g
Leucin
1.700 g
Methionin
0.556 g
Valin
1.150 g
Fenylalanin
0.868 g
Tryptofan
0.226 g
Tyrosin
0.729 g
Cystein
0.146 g
Serin
0.868 g
Threonin
0.937 g
Kyselina aspartová
1.910 g
Kyselina glutamová
3.130 g
Arginin
1.320 g
Histidin
0.764 g
Lysin
1.840 g
Glycin
1.080 g
Prolin
0.868 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
