Makrela královská (scombermorus cavalla cuvier) syrová
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Makrela královská (scombermorus cavalla cuvier) syrová - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
105 kcal20.28 g0 g2.00 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
105 kcal / 439 kJ
Bílkoviny
20.28 g
Sacharidy
0 g
- Cukry
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0 g
Tuky
2.00 g
- Nasycené tuky
0.363 g
- Mononenasycené tuky
0.764 g
- Polynenasycené tuky
0.460 g
- Cholesterol
53.000 g
Voda
75.85 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.40 g
Popel
1.28 g
Glykemický index
0
Glykemická zátěž
0

VITAMÍNY

Vitamín C
1.600 mg
Thiamin (B1)
0.100 mg
Riboflavin (B2)
0.476 mg
Niacin (B3)
8.590 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.839 mg
Vitamín B6
0.442 mg
Folát DFE
8.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
15.600 µg
Vitamín A
218.000 RAE
Retinol
218.000 µg
α-karoten
β-karoten
β-kryptoxantin
Lykopen
Lutein
Vitamín E
Vitamín D
Vitamín K

MINERÁLY

Vápník
31.000 mg
Železo
1.780 mg
Hořčík
32.000 mg
Fosfor
248.000 mg
Draslík
435.000 mg
Sodík
158.000 mg
Zinek
0.560 mg
Měď
0.026 mg
Mangan
0.005 mg
Selen
36.500 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
1.227 g
Isoleucin
0.935 g
Leucin
1.648 g
Methionin
0.600 g
Valin
1.045 g
Fenylalanin
0.792 g
Tryptofan
0.227 g
Tyrosin
0.685 g
Cystein
0.217 g
Serin
0.827 g
Threonin
0.889 g
Kyselina aspartová
2.077 g
Kyselina glutamová
3.028 g
Arginin
1.214 g
Histidin
0.597 g
Lysin
1.863 g
Glycin
0.974 g
Prolin
0.717 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů