Mrkev vařená či dušená, bez soli
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 35 kcal | 0.76 g | 8.22 g | 0.18 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
35 kcal / 146 kJ
Bílkoviny
0.76 g
Sacharidy
8.22 g
- Cukry
3.45 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
3.00 g
Tuky
0.18 g
- Nasycené tuky
0.030 g
- Mononenasycené tuky
0.006 g
- Polynenasycené tuky
0.089 g
- Cholesterol
0 g
Voda
90.17 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.15 g
Popel
0.67 g
Glykemický index
45
Glykemická zátěž
4
VITAMÍNY
Vitamín C
3.600 mg
Thiamin (B1)
0.066 mg
Riboflavin (B2)
0.044 mg
Niacin (B3)
0.645 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.232 mg
Vitamín B6
0.153 mg
Folát DFE
14.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
8.800 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
852.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
3776.000 µg
β-karoten
8332.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
687.000 µg
Vitamín E
1.030 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
13.700 µg
MINERÁLY
Vápník
30.000 mg
Železo
0.340 mg
Hořčík
10.000 mg
Fosfor
30.000 mg
Draslík
235.000 mg
Sodík
58.000 mg
Zinek
0.200 mg
Měď
0.017 mg
Mangan
0.155 mg
Selen
0.700 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.093 g
Isoleucin
0.063 g
Leucin
0.084 g
Methionin
0.017 g
Valin
0.056 g
Fenylalanin
0.050 g
Tryptofan
0.010 g
Tyrosin
0.035 g
Cystein
0.068 g
Serin
0.044 g
Threonin
0.157 g
Kyselina aspartová
0.156 g
Kyselina glutamová
0.301 g
Arginin
0.075 g
Histidin
0.033 g
Lysin
0.083 g
Glycin
0.038 g
Prolin
0.044 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
