Nektarinky syrové
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Nektarinky syrové - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
44 kcal1.06 g10.55 g0.32 g

Proč nektarinka prodělala transplantaci vlasů?

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
44 kcal / 184 kJ
Bílkoviny
1.06 g
Sacharidy
10.55 g
- Cukry
7.89 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
1.70 g
Tuky
0.32 g
- Nasycené tuky
0.025 g
- Mononenasycené tuky
0.088 g
- Polynenasycené tuky
0.113 g
- Cholesterol
0 g
Voda
87.59 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0 g
Popel
0.48 g
Glykemický index
43
Glykemická zátěž
5

VITAMÍNY

Vitamín C
5.400 mg
Thiamin (B1)
0.034 mg
Riboflavin (B2)
0.027 mg
Niacin (B3)
1.125 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.185 mg
Vitamín B6
0.025 mg
Folát DFE
5.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
6.200 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
17.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
150.000 µg
β-kryptoxantin
98.000 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
130.000 µg
Vitamín E
0.770 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
2.200 µg

MINERÁLY

Vápník
6.000 mg
Železo
0.280 mg
Hořčík
9.000 mg
Fosfor
26.000 mg
Draslík
201.000 mg
Sodík
0 mg
Zinek
0.170 mg
Měď
0.086 mg
Mangan
0.054 mg
Selen
0 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.017 g
Isoleucin
0.009 g
Leucin
0.014 g
Methionin
0.006 g
Valin
0.013 g
Fenylalanin
0.021 g
Tryptofan
0.005 g
Tyrosin
0.007 g
Cystein
0.005 g
Serin
0.018 g
Threonin
0.009 g
Kyselina aspartová
0.568 g
Kyselina glutamová
0.034 g
Arginin
0.009 g
Histidin
0.008 g
Lysin
0.016 g
Glycin
0.011 g
Prolin
0.010 g

Vždy si přála být broskví.

Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů