Růžičková kapusta syrová, Brassica oleracea (skup. Gemmifera)
Výživové hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 53 kcal | 4.50 g | 9.60 g | 0.50 g |
Průměrná cena balení: n/a
Průměrná cena zvoleného množství: n/a
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
53 kcal / 222 kJ
Bílkoviny
4.50 g
Sacharidy
9.60 g
- Cukry
3.93 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
4.10 g
Tuky
0.50 g
- Nasycené tuky
0.079 g
- Mononenasycené tuky
0.015 g
- Polynenasycené tuky
0.319 g
- Cholesterol
0 mg
Voda
84.20 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.02 g
Popel
1.10 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií
Glykemický index
17
Glykemická zátěž
2
Výživové údaje
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % denní doporučené dávky* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans tuk | ||
| Cholesterol | ||
| Sodík | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| z toho přidaný cukr | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
119.000 mg
Thiamin (B1)
0.120 mg
Riboflavin (B2)
0.160 mg
Niacin (B3)
0.800 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.723 mg
Vitamín B6
0.280 mg
Folát DFE
61.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
19.100 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
18.720 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
4.000 µg
β-karoten
220.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
1590.000 µg
Vitamín E
0.900 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
250.000 µg
MINERÁLY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
22.500 mg
Železo
0.900 mg
Hořčík
24.000 mg
Fosfor
83.700 mg
Draslík
483.000 mg
Sodík
8.000 mg
Zinek
0.430 mg
Měď
0.053 mg
Mangan
0.270 mg
Selen
1.100 µg
AMINOKYSELINY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.211 g
Isoleucin
0.152 g
Leucin
0.203 g
Methionin
0.049 g
Valin
0.240 g
Fenylalanin
0.131 g
Tryptofan
0.052 g
Tyrosin
0.073 g
Cystein
0.021 g
Serin
0.196 g
Threonin
0.145 g
Kyselina aspartová
0.421 g
Kyselina glutamová
0.762 g
Arginin
0.298 g
Histidin
0.094 g
Lysin
0.225 g
Glycin
0.145 g
Prolin
0.755 g
Zdroj dat:
Databáze 2000KCAL
0 comments
