Tuňák bílý v konzervě v oleji bez soli odvodněné pevné části
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 186 kcal | 26.53 g | 0 g | 8.08 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
186 kcal / 778 kJ
Bílkoviny
26.53 g
Sacharidy
0 g
- Cukry
0 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0 g
Tuky
8.08 g
- Nasycené tuky
1.650 g
- Mononenasycené tuky
2.480 g
- Polynenasycené tuky
3.380 g
- Cholesterol
31.000 g
Voda
64.02 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.13 g
Popel
2.18 g
Glykemický index
0
Glykemická zátěž
0
VITAMÍNY
Vitamín C
0 mg
Thiamin (B1)
0.017 mg
Riboflavin (B2)
0.079 mg
Niacin (B3)
11.698 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.370 mg
Vitamín B6
0.430 mg
Folát DFE
5.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
79.600 mg
Vitamín B12
2.200 µg
Vitamín A
20.000 RAE
Retinol
20.000 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.730 mg
Vitamín D
2.100 µg
Vitamín K
4.500 µg
MINERÁLY
Vápník
4.000 mg
Železo
0.650 mg
Hořčík
34.000 mg
Fosfor
267.000 mg
Draslík
333.000 mg
Sodík
50.000 mg
Zinek
0.470 mg
Měď
0.130 mg
Mangan
0.016 mg
Selen
60.100 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
1.605 g
Isoleucin
1.223 g
Leucin
2.156 g
Methionin
0.785 g
Valin
1.367 g
Fenylalanin
1.036 g
Tryptofan
0.297 g
Tyrosin
0.896 g
Cystein
0.284 g
Serin
1.082 g
Threonin
1.163 g
Kyselina aspartová
2.717 g
Kyselina glutamová
3.961 g
Arginin
1.588 g
Histidin
0.781 g
Lysin
2.437 g
Glycin
1.274 g
Prolin
0.938 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
