Vepřové, čerstvá panenka bederní (panenská svíčková), pouze oddělitelné libové maso, vařené, grilované
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
EnergieBílkovinySacharidyTuky
187 kcal30.42 g0 g6.33 g
Sdílet

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
187 kcal / 782 kJ
Bílkoviny
30.42 g
Sacharidy
0 g
- Cukry
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0 g
Tuky
6.33 g
- Nasycené tuky
2.240 g
- Mononenasycené tuky
2.580 g
- Polynenasycené tuky
0.560 g
- Cholesterol
94.000 g
Voda
62.30 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.16 g
Popel
Glykemický index
0
Glykemická zátěž
0

VITAMÍNY

Vitamín C
1.000 mg
Thiamin (B1)
0.988 mg
Riboflavin (B2)
0.387 mg
Niacin (B3)
5.135 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.917 mg
Vitamín B6
0.528 mg
Folát DFE
6.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
1.000 µg
Vitamín A
2.000 RAE
Retinol
2.000 µg
α-karoten
β-karoten
β-kryptoxantin
Lykopen
Lutein
Vitamín E
Vitamín D
Vitamín K

MINERÁLY

Vápník
5.000 mg
Železo
1.430 mg
Hořčík
36.000 mg
Fosfor
295.000 mg
Draslík
451.000 mg
Sodík
65.000 mg
Zinek
2.950 mg
Měď
0.068 mg
Mangan
0.012 mg
Selen
51.600 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
1.772 g
Isoleucin
1.424 g
Leucin
2.441 g
Methionin
0.805 g
Valin
1.650 g
Fenylalanin
1.214 g
Tryptofan
0.386 g
Tyrosin
1.060 g
Cystein
0.388 g
Serin
1.257 g
Threonin
1.389 g
Kyselina aspartová
2.822 g
Kyselina glutamová
4.762 g
Arginin
1.891 g
Histidin
1.215 g
Lysin
2.736 g
Glycin
1.444 g
Prolin
1.222 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů