Camembert, sýr
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Camembert - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
300 kcal19.80 g0.46 g24.26 g

Víte, jaký je rozdíl mezi francouzským, švédským a českým důchodcem?

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
300 kcal / 1255 kJ
Bílkoviny
19.80 g
Sacharidy
0.46 g
- Cukry
0.46 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0 g
Tuky
24.26 g
- Nasycené tuky
15.259 g
- Mononenasycené tuky
7.023 g
- Polynenasycené tuky
0.724 g
- Cholesterol
72.000 g
Voda
51.80 ml
Kofein
0 mg
Sůl
2.11 g
Popel
3.68 g
Glykemický index
27
Glykemická zátěž
0

VITAMÍNY

Vitamín C
0 mg
Thiamin (B1)
0.028 mg
Riboflavin (B2)
0.488 mg
Niacin (B3)
0.630 mg
Kys. pantothenová (B5)
1.364 mg
Vitamín B6
0.227 mg
Folát DFE
62.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
15.400 mg
Vitamín B12
1.300 µg
Vitamín A
241.000 RAE
Retinol
240.000 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
12.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.210 mg
Vitamín D
0.400 µg
Vitamín K
2.000 µg

MINERÁLY

Vápník
388.000 mg
Železo
0.330 mg
Hořčík
20.000 mg
Fosfor
347.000 mg
Draslík
187.000 mg
Sodík
842.000 mg
Zinek
2.380 mg
Měď
0.021 mg
Mangan
0.038 mg
Selen
14.500 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.819 g
Isoleucin
0.968 g
Leucin
1.840 g
Methionin
0.565 g
Valin
1.279 g
Fenylalanin
1.105 g
Tryptofan
0.307 g
Tyrosin
1.145 g
Cystein
0.109 g
Serin
1.114 g
Threonin
0.717 g
Kyselina aspartová
1.288 g
Kyselina glutamová
4.187 g
Arginin
0.701 g
Histidin
0.683 g
Lysin
1.766 g
Glycin
0.379 g
Prolin
2.346 g

Švédský důchodce vstane, posnídá ze švédského stolu, vezme raketu a odejde do klubu hrát tenis.
Francouzský důchodce vstane, dá si francouzskou bagetu a camembert a odejde do klubu hrát golf.
Český důchodce vstane, vezme si švédské kapky a francouzské hole, a jde do práce.

Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů