Cukrová kukuřice vařená, tepelně upravená, žlutá, bez soli
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 96 kcal | 3.41 g | 20.98 g | 1.50 g |
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ
Energie
96 kcal / 402 kJ
Bílkoviny
3.41 g
Sacharidy
20.98 g
- Cukry
4.54 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
2.40 g
Tuky
1.50 g
- Nasycené tuky
0.197 g
- Mononenasycené tuky
0.374 g
- Polynenasycené tuky
0.603 g
- Cholesterol
0 g
Voda
73.41 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0 g
Popel
0.71 g
Glykemický index
52
Glykemická zátěž
11
VITAMÍNY
Vitamín C
5.500 mg
Thiamin (B1)
0.093 mg
Riboflavin (B2)
0.057 mg
Niacin (B3)
1.683 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.792 mg
Vitamín B6
0.139 mg
Folát DFE
23.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
29.100 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
13.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
23.000 µg
β-karoten
66.000 µg
β-kryptoxantin
161.000 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
906.000 µg
Vitamín E
0.090 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
0.400 µg
MINERÁLY
Vápník
3.000 mg
Železo
0.450 mg
Hořčík
26.000 mg
Fosfor
77.000 mg
Draslík
218.000 mg
Sodík
1.000 mg
Zinek
0.620 mg
Měď
0.049 mg
Mangan
0.167 mg
Selen
0.200 µg
AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)
Alanin
0.304 g
Isoleucin
0.133 g
Leucin
0.358 g
Methionin
0.069 g
Valin
0.191 g
Fenylalanin
0.155 g
Tryptofan
0.023 g
Tyrosin
0.126 g
Cystein
0.027 g
Serin
0.158 g
Threonin
0.133 g
Kyselina aspartová
0.252 g
Kyselina glutamová
0.655 g
Arginin
0.135 g
Histidin
0.091 g
Lysin
0.141 g
Glycin
0.131 g
Prolin
0.301 g
Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů
