Kešu jádra syrová nesolená
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g

0 g
500 g
Kešu jádra syrová nesolená - nutriční (výživové) hodnoty, kalorie
EnergieBílkovinySacharidyTuky
553 kcal18.22 g30.19 g43.85 g

V křesťanské škole se ptá učitelka dětí: "Tak děti, dám vám hádanku. Co je to? Skáče to po stromech a žere oříšky.

NUTRIČNÍ SHRNUTÍ PRO 100 GRAMŮ

Energie
553 kcal / 2314 kJ
Bílkoviny
18.22 g
Sacharidy
30.19 g
- Cukry
5.00 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
3.30 g
Tuky
43.85 g
- Nasycené tuky
8.800 g
- Mononenasycené tuky
23.797 g
- Polynenasycené tuky
7.845 g
- Cholesterol
0 g
Voda
5.20 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.03 g
Popel
2.54 g
Glykemický index
25
Glykemická zátěž
8

VITAMÍNY

Vitamín C
0.500 mg
Thiamin (B1)
0.423 mg
Riboflavin (B2)
0.058 mg
Niacin (B3)
1.062 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.864 mg
Vitamín B6
0.417 mg
Folát DFE
25.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
22.000 µg
Vitamín E
0.900 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
34.100 µg

MINERÁLY

Vápník
37.000 mg
Železo
6.680 mg
Hořčík
292.000 mg
Fosfor
593.000 mg
Draslík
660.000 mg
Sodík
12.000 mg
Zinek
5.780 mg
Měď
2.195 mg
Mangan
1.655 mg
Selen
19.900 µg

AMINOKYSELINY (KVALITA BÍLKOVIN)

Alanin
0.837 g
Isoleucin
0.789 g
Leucin
1.472 g
Methionin
0.362 g
Valin
1.094 g
Fenylalanin
0.951 g
Tryptofan
0.287 g
Tyrosin
0.508 g
Cystein
0.393 g
Serin
1.079 g
Threonin
0.688 g
Kyselina aspartová
1.795 g
Kyselina glutamová
4.506 g
Arginin
2.123 g
Histidin
0.456 g
Lysin
0.928 g
Glycin
0.937 g
Prolin
0.812 g

Přihlásí se Karlík: "Já myslím že veverka, ale jak vás znám tak to bude určitě Ježíš Kristus."

Zdroj dat: Databáze USDA (Ministerstvo zemědělství Spojených států)
0 komentářů