Lilek vejcoplodý alias baklažán (solanum melongena) vařený (ze 140g syrového lilku), bez přidané soli
Výživové hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 35 kcal | 0.83 g | 8.73 g | 0.23 g |
Průměrná cena balení: n/a
Průměrná cena zvoleného množství: n/a
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
35 kcal / 146 kJ
Bílkoviny
0.83 g
Sacharidy
8.73 g
- Cukry
3.20 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
2.50 g
Tuky
0.23 g
- Nasycené tuky
0.044 g
- Mononenasycené tuky
0.020 g
- Polynenasycené tuky
0.093 g
- Cholesterol
0 mg
Voda
89.67 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0 g
Popel
0.54 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií
Glykemický index
30
Glykemická zátěž
3
Výživové údaje
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % denní doporučené dávky* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans tuk | ||
| Cholesterol | ||
| Sodík | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| z toho přidaný cukr | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
1.300 mg
Thiamin (B1)
0.076 mg
Riboflavin (B2)
0.020 mg
Niacin (B3)
0.600 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.075 mg
Vitamín B6
0.086 mg
Folát DFE
14.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
9.400 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
2.000 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
22.000 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamín E
0.410 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
2.900 µg
MINERÁLY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
6.000 mg
Železo
0.250 mg
Hořčík
11.000 mg
Fosfor
15.000 mg
Draslík
123.000 mg
Sodík
1.000 mg
Zinek
0.120 mg
Měď
0.059 mg
Mangan
0.113 mg
Selen
0.100 µg
AMINOKYSELINY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.042 g
Isoleucin
0.036 g
Leucin
0.052 g
Methionin
0.009 g
Valin
0.043 g
Fenylalanin
0.035 g
Tryptofan
0.008 g
Tyrosin
0.022 g
Cystein
0.004 g
Serin
0.034 g
Threonin
0.030 g
Kyselina aspartová
0.134 g
Kyselina glutamová
0.152 g
Arginin
0.046 g
Histidin
0.019 g
Lysin
0.039 g
Glycin
0.033 g
Prolin
0.034 g
Zdroj dat:
Databáze 2000KCAL
0 comments
