Pohanková krupice, vařená (kaša)
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 92 kcal | 3.37 g | 19.86 g | 0.62 g |
Průměrná cena balení: n/a
Průměrná cena zvoleného množství: n/a
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO PORCI POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
92 kcal / 385 kJ
Bílkoviny
3.37 g
Sacharidy
19.86 g
- Cukry
0.90 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
2.70 g
Tuky
0.62 g
- Nasycené tuky
0.133 g
- Mononenasycené tuky
0.187 g
- Polynenasycené tuky
0.187 g
- Cholesterol
0 g
Voda
75.34 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.38 g
Popel
0.43 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií
Glykemický index
45
Glykemická zátěž
9
Nutriční Info
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % denní doporučené dávky* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans tuk | ||
| Cholesterol | ||
| Sodík | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| z toho přidaný cukr | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE PORCI POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
0 mg
Thiamin (B1)
0.040 mg
Riboflavin (B2)
0.039 mg
Niacin (B3)
0.936 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.359 mg
Vitamín B6
0.077 mg
Folát DFE
14.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
20.000 mg
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-karoten
0 µg
β-karoten
0 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
0 µg
Lutein
60.000 µg
Vitamín E
0.090 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
1.900 µg
MINERÁLY
VE PORCI POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
7.000 mg
Železo
0.800 mg
Hořčík
51.000 mg
Fosfor
70.000 mg
Draslík
88.000 mg
Sodík
150.000 mg
Zinek
0.610 mg
Měď
0.146 mg
Mangan
0.403 mg
Selen
2.200 µg
AMINOKYSELINY
VE PORCI POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.191 g
Isoleucin
0.127 g
Leucin
0.212 g
Methionin
0.044 g
Valin
0.173 g
Fenylalanin
0.133 g
Tryptofan
0.049 g
Tyrosin
0.062 g
Cystein
0.058 g
Serin
0.175 g
Threonin
0.129 g
Kyselina aspartová
0.289 g
Kyselina glutamová
0.522 g
Arginin
0.250 g
Histidin
0.079 g
Lysin
0.172 g
Glycin
0.263 g
Prolin
0.129 g
Zdroj nutričních dat: USDA
0 comments
