Špenátová polévka, domárcí receptura (201g baby špenát, 90g smetana 12%, 86g cibule, 14g česneku, 12g ghí, 7g hladké mouky, 5g bujón)
Nutriční (výživové) hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 38 kcal | 1.19 g | 3.35 g | 2.46 g |
Průměrná cena balení: n/a
Průměrná cena zvoleného množství: n/a
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO PORCI POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
38 kcal / 159 kJ
Bílkoviny
1.19 g
Sacharidy
3.35 g
- Cukry
1.06 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
0.74 g
Tuky
2.46 g
- Nasycené tuky
1.509 g
- Mononenasycené tuky
0.635 g
- Polynenasycené tuky
0.119 g
- Cholesterol
6.633 g
Voda
30.63 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.25 g
Popel
0.46 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií
Glykemický index
35
Glykemická zátěž
1
Nutriční Info
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % denní doporučené dávky* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans tuk | ||
| Cholesterol | ||
| Sodík | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| z toho přidaný cukr | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE PORCI POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
6.625 mg
Thiamin (B1)
0.033 mg
Riboflavin (B2)
0.057 mg
Niacin (B3)
0.208 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.091 mg
Vitamín B6
0.086 mg
Folát DFE
3.846 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
6.757 mg
Vitamín B12
0.023 µg
Vitamín A
112.651 RAE
Retinol
18.906 µg
α-karoten
18.268 µg
β-karoten
1115.033 µg
β-kryptoxantin
0 µg
Lykopen
1.998 µg
Lutein
2333.884 µg
Vitamín E
0.456 mg
Vitamín D
0.014 µg
Vitamín K
92.774 µg
MINERÁLY
VE PORCI POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
33.874 mg
Železo
0.663 mg
Hořčík
18.287 mg
Fosfor
24.550 mg
Draslík
155.104 mg
Sodík
120.928 mg
Zinek
0.185 mg
Měď
0.041 mg
Mangan
0.223 mg
Selen
0.635 µg
AMINOKYSELINY
VE PORCI POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.048 g
Isoleucin
0.056 g
Leucin
0.086 g
Methionin
0.020 g
Valin
0.062 g
Fenylalanin
0.049 g
Tryptofan
0.015 g
Tyrosin
0.041 g
Cystein
0.013 g
Serin
0.048 g
Threonin
0.046 g
Kyselina aspartová
0.092 g
Kyselina glutamová
0.194 g
Arginin
0.066 g
Histidin
0.025 g
Lysin
0.068 g
Glycin
0.046 g
Prolin
0.067 g
Zdroj nutričních dat: Databáze 2000KCAL. Hodnoty jsou stanoveny dle etiket, informací od výrobce, z dat národních databází (USDA, UZEI...) či odhady (kde je to možné, např. u kompozitních potravin), a to ve zmíněném prioritním sledu. Přesnost a úplnost není zaručena.
0 comments
