Long grain brown rice raw
   Nutritional values in 100g / 3.5oz

0g / 0oz
454g / 1lb
Long grain brown rice raw - nutritional values, calories
EnergyProteinCarbsFats
367 kcal7.54 g76.25 g3.20 g
Share

NUTRITIONAL SUMMARY FOR 100 GRAMS/3.5 OZ.

Energy
367 kcal / 1536 kJ
Protein
7.54 g
Carbs
76.25 g
- Sugar
0.66 g
- Added sugar
0 g
- Fiber
3.60 g
Fat
3.20 g
- Saturated fats
0.591 g
- Monounsaturated fats
1.054 g
- Polyunsaturated fats
1.000 g
- Cholesterol
0 g
Water
11.80 ml
Caffeine
0 mg
Salt
0.01 g
Ash
1.21 g
Glycemic index
55
Glycemic load
42

VITAMINS

Vitamin C
0 mg
Thiamin (B1)
0.541 mg
Riboflavin (B2)
0.095 mg
Niacin (B3)
6.494 mg
Pantothenic acid (B5)
1.065 mg
Vitamin B6
0.477 mg
Folate DFE
23.000 DFE
Folic acid
0 µg
Cholin
21.500 mg
Vitamin B12
0 µg
Vitamin A
0 RAE
Retinol
0 µg
α-caroten
0 µg
β-caroten
0 µg
β-cryptoxanthine
0 µg
Lycopene
0 µg
Lutein
0 µg
Vitamin E
0.600 mg
Vitamin D
0 µg
Vitamin K
0.600 µg

MINERALS

Calcium
9.000 mg
Iron
1.290 mg
Magnesium
116.000 mg
Phosphorus
311.000 mg
Potassium
250.000 mg
Sodium
5.000 mg
Zinc
2.130 mg
Copper
0.302 mg
Manganese
2.853 mg
Selenium
17.100 µg

AMINO ACIDS & PROTEIN QUALITY

Alanine
0.463 g
Isoleucine
0.336 g
Leucine
0.657 g
Methionine
0.179 g
Valine
0.466 g
Phenylalanine
0.410 g
Tryptophan
0.101 g
Tyrosine
0.298 g
Cysteine
0.096 g
Serine
0.411 g
Threonine
0.291 g
Aspartic acid
0.743 g
Glutamic acid
1.618 g
Arginine
0.602 g
Histidine
0.202 g
Lysine
0.303 g
Glycine
0.391 g
Proline
0.372 g
Source: Zdroj dat: Databáze 2000KCAL. Poznámka: Údaje jsou shromážděny dle nativní rovnice, která se opírá o více zdrojů s touto prioritou: 1) údaje uvedené výrobcem na etiketě nebo webových stránkách, 2) data získaná z věrohodných dostupných zdrojů (např. USDA, ÚZEI, DTU aj.) nebo na podkladě komunikace s výrobcem, 3) sumarizace hodnot všech surovin u složených potravin, 4) analogie s obdobnými potravinami a příp. geografická korekce. Přes veškeré úsilí poskytnout spolehlivé výživové údaje nelze správnost a úplnost zaručit. V případě objevení chyby nás prosím kontaktujte.
0 comments