Pórek, syrový, Allium porrum l.
Výživové hodnoty na 100 g
0 g
500 g
| Energie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|
| 35 kcal | 2.00 g | 7.80 g | 0.20 g |
Průměrná cena balení: n/a
Průměrná cena zvoleného množství: n/a
NUTRIČNÍ SHRNUTÍ
PRO POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Energie
35 kcal / 146 kJ
Bílkoviny
2.00 g
Sacharidy
7.80 g
- Cukry
3.68 g
- Přidané cukry
0 g
- Vláknina
3.20 g
Tuky
0.20 g
- Nasycené tuky
0.053 g
- Mononenasycené tuky
0.009 g
- Polynenasycené tuky
0.121 g
- Cholesterol
0 mg
Voda
89.20 ml
Kofein
0 mg
Sůl
0.02 g
Popel
0.80 g
Nutriční hustota na zvolenou porci
Nutriční hustota na 100 kalorií
Glykemický index
32
Glykemická zátěž
2
Výživové údaje
Tradiční porce n/a
Porcí v balení n/a
| Množství v 1 porci | ||
|---|---|---|
|
Kalorie
|
||
| % denní doporučené dávky* | ||
| Tuk celkem | ||
| Nasycený tuk | ||
| Trans tuk | ||
| Cholesterol | ||
| Sodík | ||
| Sacharidy | ||
| Vláknina | ||
| Cukry | ||
| z toho přidaný cukr | ||
| Bílkoviny | ||
| Vitamín D | ||
|---|---|---|
| Vápník | ||
| Železo | ||
| Draslík | ||
* % denní doporučené dávky (DDD) udává, jakým procentem živina přispívá potřebnému individuálnímu dennímu příjmu. Hodnoty jsou odvozeny od energetického příjmu 2,000 kalorií.
VITAMÍNY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vitamín C
24.000 mg
Thiamin (B1)
0.085 mg
Riboflavin (B2)
0.070 mg
Niacin (B3)
0.804 mg
Kys. pantothenová (B5)
0.137 mg
Vitamín B6
0.288 mg
Folát DFE
82.000 DFE
Kyselina listová
0 µg
Cholin
Vitamín B12
0 µg
Vitamín A
Retinol
0 µg
α-karoten
β-karoten
214.000 µg
β-kryptoxantin
Lykopen
Lutein
Vitamín E
0.510 mg
Vitamín D
0 µg
Vitamín K
MINERÁLY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Vápník
48.200 mg
Železo
0.510 mg
Hořčík
10.300 mg
Fosfor
39.700 mg
Draslík
260.000 mg
Sodík
7.440 mg
Zinek
0.283 mg
Měď
0.033 mg
Mangan
0.160 mg
Selen
0.159 µg
AMINOKYSELINY
VE POTRAVINY
* Odlišné množství potraviny nastavíte posuvníkem nahoře
Alanin
0.112 g
Isoleucin
0.059 g
Leucin
0.103 g
Methionin
0.022 g
Valin
0.075 g
Fenylalanin
0.050 g
Tryptofan
0.018 g
Tyrosin
0.029 g
Cystein
0.010 g
Serin
0.072 g
Threonin
0.059 g
Kyselina aspartová
0.159 g
Kyselina glutamová
0.378 g
Arginin
0.094 g
Histidin
0.030 g
Lysin
0.109 g
Glycin
0.056 g
Prolin
0.056 g
Zdroj dat:
Databáze 2000KCAL
0 comments
