Palmový olej je nade všechny pochybnosti tukem s nejhorší pověstí. Je ale opravdu nezbytné jej ze stravy zcela vyloučit?

Říká se, že pestrý a vyvážený jídelníček tělu dodá všechny potřebné živiny. V případě draslíku to ovšem není pravda.

V Česku Beep Run moc neznáme. V angloamerickém světě a západní Evropě jde ale o klíčový test pro přijetí do ozbrojených složek - policisty počínaje, mariňáky konče.

Ovesná kaše je opravdovým power-jídlem. Od prvotřídních bílkovin přes "pomalé" sacharidy až po zdravé tuky, oatmeal je skvělým před-tréninkovým jídlem.

Co si představuji (a co naopak nikoliv) pod pojmem zdravá výživa.

K mým nejhorším návykům patří poměrně častá konzumace dietní koly. Pokud jste na tom podobně, možná Vás bude zajímat má analýza rizik s tím spojených.

Zajímá vás, proč jsou některé bílkoviny lepší než jiné? Chcete mít po ruce nástroj, který zdarma vyhodnotí kvalitu bílkovin ve Vaší lednici? Čtěte.

Ukazatel glykemická zátěž vnímám jako jeden z nejdůležitějších nástrojů v rukách každého, kdo usiluje o změnu tělesné kompozice a účinnější spalování tuku.

Nekonvenční obhajoba amerického fast-foodového giganta.

Bagety z BB - konkrétně Bruselská bageta - patří k nejvyhledávanějším potravinám na mém webu. Tady je na ní recenze...